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离四大洲赛另有将近一个半月时候，她还需求持续稳固练习服从。

“胡说！”一旁的大妈辩驳，“她们俩一看就是女子柔道队的！”

“谁？”她有点猎奇，“是特地来见我的吗？”

李之森语速缓慢，何翩然几次点头，冒死把他说的每一个字塞进脑海里。

松开手臂后，李之森拍了拍她的肩，“这就对了，对于运动员来讲，任何一个名誉都只是开端，哪怕登上制高点，也只不过是另一段路程的开端，从挑选这个项目到宣布退役的那一天，每一天都是战役，和本身，和敌手，另有和时候，我但愿你能和我分歧，成为最后的赢家。好了，我要去赶航班，你快点归去，记得好都雅看我给你的纸条。”

“她输了卡洛耶娃十几分，可我感觉这是不成能的事！”许伊用点头表示本身的难以置信。

何翩然一时心潮暗涌，看着李之森半晌没有说出话，最后只能用点头来回应他的浅笑。

“李锻练你特地安排在这里转机就是为了见我一面帮我点窜编排吗？”何翩然有点受宠若惊，很少有编舞会在行动编排结束后再按照选手的表示点窜行动，李之森如许做让她感激之余也非常动容。

感谢大师的地雷！感激不尽！

半个月下来，十仲春中旬的天下锦标赛上，何翩然在演出完自在滑后固然仍然有体能透支的征象，但全部身材已经不那么颓废，不过她没有效上最高难度的腾跃，也没有采取李之森最新的窜改。

何翩然之前的体能储备并不差，但是面对高强度的成套节目，进步力量又被提上日程，她每天陆上练习的时候再次超越冰上，队内的体能锻练让她通过泅水和短跑两项有氧练习来加强耐力，用许伊的话说，每天回到宿舍后的何翩然都软得像化了一半的绿舌头雪糕，半死不活。

睡眼惺忪的何翩然还没有缓过劲儿来，迷蒙地眼睛半睁不睁，“如何了……”

她的目标，她的决计，另有她真正在乎的东西。

或许大师感觉轻松也有这方面的启事，毕竟很长一段时候都只要一个海内的天下锦标赛。

返国的班机上，何翩然一向心潮彭湃。

“夏天输了？”何翩然立即爬起来拿过手机。

“不过话虽如此……一个鼓励的拥抱还是应当的，”李之森说罢笑着伸开手臂，给了何翩然一个有力的拥抱，“加油！我为你筹办好王冠，但加冕这条路只能你本身完成。”

十一月末，大奖赛的告一段落意味着各个国度的各项海内大赛即将拉开帷幕,直到一月末，四大洲锦标赛才开端。

俄锦赛在莫斯科时候的早晨方才结束，女子单人滑的冠军是卡洛耶娃。

她之前只是感觉旁人的观点并不首要，而现在，仿佛获得真正体味的必定更让她感觉信心实足。

大奖赛总决赛的成绩鼓励民气，连返国时在机场候机的氛围都变得与平时分歧,这类轻松又舒畅的感受在赛季期间很少会从严峻备战的间歇探头,但此次，大师仿佛都格外享用这长久的名誉。

何翩然顾不上答复，赶快检察官方的小分表，夏天的完成质量分几近都是-3，最善于的路兹三周也呈现了失误。

“算是吧……他来了！”陈锻练对着前面挥了挥手，何翩然顿时看畴昔，立即喜出望外。

每天中午，何翩然餐盘里的米饭从二两增加到四两再到现在的六两，已经超越许伊的女子食堂单份米饭记录，令人咋舌，每次她和许伊一起打完饭，食堂的事情职员都猎奇交换，“你说，现在的女子举重队身材都这么好了吗？”