第106章 给金彭贝上上强度[第3页/共3页]

“有人还记得上赛季的德国杯决赛吗，严亲身上场了，这个欣喜该不会是他再次退场吧？”

金彭贝深吸一口气，脚步踏得妥当，他先停止了几个标准的深蹲，然后逐步增加了负重，确保每一个行动都精准到位。每次下蹲时，他的臀部和大腿紧绷，核心肌肉也在尽力发力。

体系里的详细申明清楚地列出了练习的重点：一是对抗力量的晋升，二是下肢力量的加强。

就在上个赛季的德国杯决赛，严渊带领慕尼黑1860以3比0爆冷击败拜仁慕尼黑，突破了拜仁慕尼黑在海内杯赛的统治职位，这场比赛对两边都有着非同平常的意义。

“如何能够？巴黎圣日耳曼现在职员划一，严底子不需求做那些事了，他只需求带领着步队持续进步便能够了。”

“我已经能设想到安切洛蒂的表情了，估计他现在有点烦恼。”

金彭贝并没有甚么牢骚，因为他清楚本身在上一场的表示，锻练下一轮不让他首发一点也不睬亏。

“我很等候和我的老敌手再次会面，这一次，我仍然会给拜仁一个意想不到的欣喜，很欢畅再次遇见您，安切洛蒂先生。”

特别是下肢的力量和对抗的韧性，在一次次的冲刺和发作练习中，他能够较着感到本身的起步速率更加迅猛，回身更加矫捷，乃至在一对一的戍守中，他的身材对抗才气也晋升了很多。

他很对劲金彭贝近期的表示，如许的练习打算如果对峙下去，金彭贝的身材本质必然会达到一个新的高度，特别是在对抗力量和下肢力量方面，金彭贝将能更好地应对赛场上更刁悍的敌手。

除了负重深蹲和负重弓步，金彭贝还开端了跳箱练习和力量冲刺。

“又是这个严，我的天，是上帝把我们安排着和他比赛吗？我对他的印象可太深了。”二娃对这个抽签成果也是非常感慨的。

“是！锻练！”金彭贝已经大汗淋漓了，他的膝盖还没啥感受，但是肺感受将近炸了。

法国媒体和德国媒体在得知这一对决后敏捷开端了大量的报导与阐发。

每当他胜利地冲破练习中的身材打仗时，体能锻练都会赐与必定的鼓励，这让金彭贝的信心倍增。

“但愿拜仁能给我们点机遇，不然我们又要给他们上演‘欣喜’了。”

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“明天的练习，主如果加强你的下肢力量和核心稳定性。”严渊走向金彭贝，拿出练习打算的详细内容。

拜仁慕尼黑不但在赛季结束后经历了一段不那么夸姣的回想，还在海内杯赛上落空了应得的职位，而这统统的泉源，恰是严渊带领的慕尼黑1860。