第040章 训练开始！[第1页/共3页]

这就是为何初级的黑拳赛场中一场比赛起码十几秒最多几分钟内就会结束，因为只要被敌手一击侧踢抑或扫腿踢中，非死即伤，会刹时丧失战役力。

已经是中午歇息时候，吃过饭后萧云龙将秦氏个人的保安然都调集到了这一楼层的健身房中。

毫不夸大的说，一个能够深蹲200公斤的人，一脚之下能够将一个成年男人直接踢飞出去。而倘若深蹲达到400公斤以上，尽力一脚之下，能够将人的脏腑直接踢爆，从而朝气断绝而亡。

“走吧，我们打打球去。”苏雪笑着说道。

究竟上也是如此，当初萧云龙在西伯利亚天国练习营担负教官，能够进入天国练习营的学员都要达到一个恒定的标准――卧推160公斤以上，深蹲400公斤以上，一脚能踢断直径30厘米的木桩！

转眼间，她们从办公室里的ol女郎摇身一变，变成了一个弥漫着芳华生机的活动美女。

场中的保安一个个脸上暴露了一丝的忸捏之色，在此之前，他们底子不会想到有人能够轻描淡写的一拍他们的肩头，他们就会倒地。

“二十一，二十二……”

这时，萧云龙躺了下去，他双手握住了卧推横杠，喝了一声，双手手臂蓦地间青筋毕露，一道道肌肉线条更是贲张而起，内蕴着一股雄浑万分的发作力量。

一口气做了三十个两百公斤的卧推，这已经不能用震惊来描述了，的确是变态！

“十五，十六，十七……二十！”

约莫半个小时后，萧云龙统计了出来，除了高云以外，其他保安的卧推均匀在40~55公斤数值内，深蹲则在60~75公斤数值内。高云稍强一些，卧推达到了70公斤，深蹲达到了110公斤。

接着，萧云龙以着缓慢的速率在做着卧推练习，场中的保安忍不住开口数着：

龙飞计算了一下，卧推横杠上的统统哑铃片加起来鲜明足足有200公斤！

三楼有着衣物存放的小柜子，林晓梦与苏雪常日里都将活动的衣服鞋子存放在这里，她们来了以后从各自的小柜子中将活动穿的衣服跟鞋子取出，走到密斯换衣间中换上。

当即，林晓梦约上了她在公司里的好朋友苏雪，看看苏雪有没有兴趣跟她去三楼的的室内羽毛球馆打打球。以往的时候她常常跟苏雪在羽毛球室内操纵午休的时候打打球，活动一个小时摆布，然后再洗个澡，也就到了下午上班时候。

“二十五，二十六，二十七……三十！”

高云他们震惊得久久不语，看向萧云龙的目光尽是畏敬之意，萧云龙身高约莫一米七八摆布，他的身材并非是那种壮硕贲张式的魁伟体格，团体的身材看着极其的均匀与标准，可这份力量太吓人了。

啪！

也唯有高云能够模糊猜想获得孟过江与刘毅之死与萧云龙有关，这让他对萧云龙更加的佩服，能够悄无声气的出入孟过江的堂口，杀人于无形，过后不留痕，这份气力绝对深不成测。

高云、龙飞、陈德胜等一个个保安看着卧推横杠摆布两边堆满的哑铃片，他们不由自主的一阵头皮发麻起来。

此中卧推与深蹲的前提就是对本身力量的要求。

萧云龙从左到右一起拍着这些保安的肩头，饶是这些保安双腿绷直，满身用力的站着，可在萧云龙那看似轻描淡写的一拍之下，全都站不稳，纷繁倒在地上。