第二十九章 BOSS的瑜伽教练[第1页/共2页]

“那明天开端，你来教我。”宫承忆看看表，顿时12点，真的该歇息了，他游移着轻拍江羽肩膀，“明天起床后能够吗，事情时候要去工厂。”他想第一时候见到她。

当被宫承忆苗条的手指扣住她细脚踝时，江羽皱皱眉，忍了。

“宫总明天你比较累，我先给你讲一些根本知识吧，瑜伽有很多流派，阿斯汤、哈他、艾扬格、流瑜伽、双人瑜伽……”

“宫总早！”江羽浅笑着问安，“您昨晚没歇息好？”

宫承忆晓得江羽闭着眼睛，她竟然能发觉到他的认识游走身外。

“双人瑜伽？能够让仿真机器人与人类互动，先给我树模一下。”宫承忆终究在江羽的安好深呼吸指导下，完整收转意神。

“缓缓伸展眉心，放下统统思路，把统统精力集合到一小时的瑜伽练习上。”

“那我走了，宫总再见！”江羽拿着两只空杯子法度悄悄巧盈，她每落一步都似落到了，宫承忆柔嫩的心房。

江羽看着他手里的瓶子，“你不敷专注，没听锻练的话，喝的太多了！这节课不能再喝水，瑜伽练习必须专注！”

“腹式呼吸，看我腹部……”江羽做得很当真，但总感觉在BOSS面前难像在学员面前那样放得开，BOSS面前挺胸鼓肚子，她不安闲。

宫承忆看着上身只要短活动背心的江羽吞吞喉，不该如许没规矩的直视她。

宫承忆幽蓝的眼眸直直落在江羽莹白的胸口，又干吞吞喉，她那边很美。

江羽顺手拿过垫子外的水瓶递给宫承忆，“渴吗？喝一小口，津润嗓眼儿。”等BOSS接过水瓶她又弥补，“水没开封，我特地给你带的。”

“现在渐渐展开双眼，适该当下光芒。”江羽展开眼睛看着宫承忆，“绕动双肩向后，双肩下沉，让久坐的肩膀充分放松。”说着，她脱掉本身的活动上衣。

江羽乃至想不假思考打男人耳光，但他是BOSS,她不能，“罢休！”她声音、语气都冰冷，如窗外的初冬北风。

宫承忆温润的手掌触到江羽腰侧皮肤时，江羽心忽悠下沉，她感到男人最敏感部位正与本身无缝贴合。她不安闲的吞吞喉，“看我行动，双腿微分，呼气，身材后抬头，双手扶脚根，骆驼式。”

江羽发觉男人最敏感部位传来炙热的温度，腰上的男人手比之前收得更紧了，她忙着直身时，被男人的敏感部位顶了一下。

“好，站起来，我们背对背站立。”在江羽指导宫承忆站好。

江羽轻柔的锻练指导语，在瑜伽音乐烘托中，宫承忆听出了她分歧于平常的语音，他皱皱眉想睁眼看江羽。

调剂为锻练身份的江羽，很当真察看完BOSS近况，用手机放着轻柔的瑜伽音乐，“双手翻开放双膝，食指拇指轻叩，由上而下轻合眼睑，把认识放在呼吸上，存眷一呼一吸。”

江羽矗立文雅的坐着，“先给你讲呼吸法，一胸式呼吸，顾名思义就是用胸部以上呼吸体系完成呼吸。看着，用鼻长吸气到胸口，胸部在气流感化下鼓起，保持深长，缓缓吐气，胸部缓原。”

“重视看我的胸腔，给你演示胸式呼吸。”江羽很当真。

宫承忆微有汗颜，“OK！持续。”

宫承忆很对劲的点头，守时的人天然喜好会公道安排操纵时候的人，“能够，我没题目。”