第16章 池中水花一朵朵[第2页/共2页]

“向前A你们已经学会了，现在，我再教你们一个新的行动——向前B式跳下，这个行动可分为1米板向前、3米板向前、3米台向前、5米及5米以上跳台的B式跳下。

对岸的陈宏亮也在悄悄存眷着这边，并在蔡灯入水的时候盯得细心，又在他完美入水后，暴露了欣喜的笑容。

当然，也不是全然没听懂，起码他逮到了最核心的关头。

陈宏亮点头表示，仍旧一脸严厉。

“明白！”

蔡灯提起一口气，以鲜有的当真态度，完成了此次跳水。

咚咚咚——

“蔡灯这小子公然有跳水天赋。”

蔡灯转头冲他吐了吐舌头，便拉着庄盐往远处游去，并猎奇打问：“我看你刚才和锻练在那儿聊了好久，是他教你的压水花技能吗？”

“我！”

陈宏亮仓猝大喝。

蔡灯没有急于游登陆，而是一边踩水，一边翻着双掌压水面，似在测试。

“对于队员们的文明课也不能落下，总不能教出一些光拿金牌的文盲吧，岂不是要丢我们国度的脸。”陈宏亮点头拥戴。

很快，队员们便把握了压水花的技能，重新站到岸边挨个跳下，仿佛一群整齐入水的小鸭子。

陈筱抿了抿唇，走到岸边做完热身后，一边比划行动，一边喃喃自语：“快速屈髋、举腿、含胸......”

“对呀！”

她似鱼儿入水普通，仅溅起数朵小水花，冷傲了在场世人。

“好了，牢记起跳要快，抓紧在入水前将双掌翻开，以掌面压水。”庄盐再次提到。

说着，他就走到岸边，向队员们揭示了一遍向前B式跳下的跳水行动。

“咦...蔡灯，你好恶心呀！”

陈宏亮爬登陆后，对世人说：“有谁学会了这个行动，能够上前来给大师伙儿揭示一下。”

“嘿嘿！”

在他入水的一刹时，水花轻溅，小白花朵朵盛开，又很快散去。

不过，身为一名语数考加起来才一百分的小门生来讲，蔡灯完整听不明白庄盐转述的话。

“唔......”

第二，起跳高度越高，身材下落时两臂在体侧停顿的时候越长，越无益于维慎重心均衡。

“仿佛很难的模样。”有人小声道。

队员们也给她泄气号令。

“看到了看到了，你再晃下去，我就要晕倒了。”

“哇喔！庄盐好短长。”

“这帮鸭子，哦不，这帮孩子学东西蛮快，感受比上一批队员更有天赋。”

对于这类环境，陈宏亮并未感觉有何非常，毕竟队员们的悟性各不不异，必定没法做到同一贯穿。

蔡灯拍开他的手，一脸羡慕地望着爬登陆的陈筱，猎奇道：“她这么会跳，该不会父母也是跳水运动员吧？”

哗——

“虽说皮了一点，可确切是个好苗子。”

需求重视的是：第一，在起跳时，两臂要快速上摆至两耳旁，两脚一分开板或台，就得快速屈髋、举腿、含胸、躯干略前倾、两手摸脚背，再敏捷屈髋，压腿成A式，两臂伸直贴拢大腿外侧入水。

“没听明白。”

呆愣半晌后，田圃率先鼓掌。