第14章 小鸭子们排排站[第1页/共2页]

“掌心对水，腿脚绷直。”

摆好入水行动后，他又说：“大师重视，下落时，高度越高，两臂在两耳旁逗留时候越长，就越利于调度身材重心，保持身材的均衡。”

随后，陈宏亮走到他跟前，对他语重心长地说：“慢半拍，哦不，孟蛮，作为一名跳水队预备队员，有些事该快就得快，别比及上一名参赛选手都跳完了，你还没走上跳台。”

稀稀拉拉的答复传来，并伴着或镇静或惊骇的神采，以及一道较着慢半拍的声音，“不是太怕。”

当初，在那群偷跑分开跳水队的队员中，也有孟蛮，不过，他慢人一拍，才清算好行李，其他人早已跑没了影。

“啊哈哈哈......”

庄盐更是又惊又喜，因为这是他第一次看到陈宏亮揭示跳海员艺。

热身结束，陈宏亮站到池边，扭头对世人说：“入水滴距池边40到50厘米为好，举高双臂，放在耳朵中间，将本身摆成一个倒立的‘A’。”

而后，庄盐和陈筱同时绑上安然护具，并肩攀爬上去。

“你们这是在跳水吗？是在扔鱼雷啊！”

“你们怕高吗？”

陈宏亮拍了一下他的屁股，说道：“设想本身在攀登珠峰，爬到顶端，你就站活着界最高点了。”

陈宏亮睨了他一眼，就带着世人来到了深水区，开端热身活动。

“下一个，谁来？”

语毕，“哗啦”一声，纵身入水，水花不大，并很快散去。

其他人也冲他不断打气，“蛮子加油，蛮子加油。”

“那要如何压水花？”

孟蛮搓动手，严峻忐忑地望着陈宏亮。

其他人效仿，也学着鸭叫排到了岸边。

“看到没，关头在于手掌要翻掌，构成一个面。”

在完成了一个系列的高空攀爬练习后，陈宏亮正式教他们一些简朴的跳水行动，令世人镇静不已。

听到这话，世人再次哄堂大笑。

“蛮子加油！”

“最高点？”

陈筱转头看向他，莞尔说：“因为我从小就喜好爬树爬房顶。”

“那让陈小妹先来吧。”庄盐名流的说。

“恐高吗？”

陈宏亮也是笑得直不起腰来，缓了好一会儿，他才抹着眼泪说：“那就换个别的，归恰是你本身想应战的东西。”

孟蛮爬了几步，蹙眉停下，“可珠峰上面很冷啊！”

别往下看！别惊骇！

“呼...好吧。”

下去的途中，他忍不住向一起安然的陈筱猎奇打问。

陈筱忙摆手，谦逊道：“让庄盐来吧。”

“你怕吗？”

陈宏亮则打趣：“也许是还没想到阿谁题目。”

“不怕！”

陈宏亮比划着走到岸边，进一步说：“头要摆正摆直，双腿要并拢，两股伸直，再双脚绷直，背部挺直，然后收腹，手臂伸直上举，靠近耳朵，把身材拉成一条直线，两只手翻掌，堆叠构成一个面，在入水的一刹时，压下水花。”

“嗯！”

特别是蔡灯，他指着不远处的三米跳板问：“是在那上面跳吗？”

说完，他再次入水，还是水花寥寥。

“哇喔！锻练好短长。”

“那就一起吧。”陈宏亮笑着说。

待他爬起后，庄盐上前问出了心头迷惑。

“好了，你们也来尝尝，比及这个行动学会后，我再教你们其他行动。”

“这小子能够啊，一点儿都不恐高，心机本质不错。”隋锻练笑着说道。

陈宏亮笑了，站在一旁大声喊：“一二三，跳。”