290 只要你活着（一更）[第1页/共4页]

上面的民气里想着呼吸之法是甚么，会不会是电视里内功甚么的，欢畅的很啊！刘婷又说道，你们记好，我现在就教给你们，千万不要健忘，本身都在笑，口决那么几句，想健忘都难。说道，呼吸分红，呼气和吐气，呼气的时候分红两次呼完，吐气的时候，分红三次吐完。姿式没有限定，你们能够躺着练，能够爬着练，能够背kao背的练，能够睡着练，但是不要睡着，睡着要被惩罚的。今后你们每天就早上跑步一圈今后，在操场里练洗呼吸，早晨不准练习，因为你们教官说早晨练又白练，必须在白日才有结果。

第四十一章呼气，吐气

刘婷固然没有说甚么，神风小号萧宇涵，看着枫筹办走了，就跑了过来，说道，陈述教官，你不陪我们吗？

刘看着刘婷，在键盘上打着字，写到，把吸气分红两次吸入〖体〗内，然后分红三次吐出来，每天保持起码一个小时，能够开辟人类的潜能，姿式没有限定，但是必须白日练，早晨练没有效。

渐渐的进入了军区的大营，东方倩仍然是遵还是例，向本身的另时，私家办公事走去。刘婷和动枫换上戎服向着操场走了去。

枫看了看萧宇涵，指了指了刚才萧宇涵刚才站的那边，回身就走了，意义是让她归去修炼。萧宇涵垛垛脚，模样非常活力回到刚才站的那边，中间的姐妹正在偷笑着她，说道，你这就是没事谋事，吃了个哑巴亏，哈哈的笑着。

又说道，明天将为你们步队分队，最左边的18小我的步队叫，神风小队，中间的100人的步队叫，骄阳小队。右边160人步队，叫血月小队，从现在开端，每个小队再也没有实际利用的名字。每小我陈述时候，必须加上小队名字，前面是几号。

刘婷看着枫说道，教官老公，另有那帮家伙前天被你震惊了，要不是有的刁难的，这帮但是天下的精英，能带好他们的人，我想天下就你一个吧。枫闻声刘婷叫本身，教官老公，扑通一声摔在地上，这女人如何如许叫啊！还好没有人听着，伸脱手用袖子，擦了下额头上的汗。

立即又在键盘上打着字，说道，三夫人，你今后在别人面前只许叫我老公。免得他们说甚么闲话。刘婷笑着说道，得了吧，你这个好人还给在我面前，假端庄。

刘婷看了表，站起来，说道，半小不时候已经到，全部起立。上面的人，仓猝全数的站了起来，有的嘴里还喝着水，都赶紧站好。等候这教官的发话。刘婷看了看枫，说道，现在教他们吗。枫看了看时候，现在恰好十点，因而点了点头。刘婷走上前去，教官明天教教你们呼吸之法。

枫点了点头，在键盘上打字，要不我教他们一点吐气之法，练几天就会有结果了，你也要学学，我先叫你吧，等下你好教他们。

时候差未几畴昔了半个小时，刘婷说到，陈述已经完成，你们记好本身的代号，千万不能健忘或是搞错，一但弊端直接踢出去。

就纷繁开端修炼起来。刘婷因为也需求练习，好处她是晓得的，就筹办练习。枫当然不消练了，菜日对他现在的帮忙少的能够忽视不计了，就筹办去找东方倩一起，玩电脑去了，指了指那些顿时要开端修炼的人，看了看刘婷，意义是叫刘婷监督到他们。然后拿起条记本电脑就走了，刘婷当然晓得枫是去东方倩那边。也不好说甚么，毕竟人家是大夫人嘛。