第七十三章 周天循环法[第1页/共6页]

朱先生讲到这里，这一课根基就上完了。快结束时，他说了一段话：“从当代文籍，如《内经》、《伤寒论》、《令媛翼方》等，多数以为人的寿命应当在一百岁至一百二十岁摆布，现在中国人的人均寿命不到八十岁，除不测灭亡之类，大多数是违逆四时运气形成的。适应六合循环，保持人体小周天顺畅，这就是摄生的奥妙啊！”

他看到我茫然的眼神，晓得我没法了解，就说到：“比如，以手为例，手心为坤手背为乾。以躯干为例，腹部为坤，背部为乾。以是乾坤只是一个观点，就比如阴阳，就比如正负。但是，在小周天这个观点里，气机是由头顶乾开端，吸入掉队入腹部坤，沉留丹田，呼气时，先下海底，就是坤的绝顶，从背部也就是乾部向上达到头顶，完成一个乾坤的转换，也就完成了一个周天的循环。”

朱教员点头表示必定，然后他说到：“夏季是闭藏的季候，作息当早睡晚起，出门当等日光出来之时，保温御寒，此所谓藏养之道。1、涵养肾脏法。面北而坐，吸正北坎宫黑气入口，五吞之，以补肾气。夏季是肾和膀胱之气最旺的时候，此时医治肾和膀胱的疾病是最好的时候。二，以母养子法，金生水，肾母为肺金。在医学实际中发明，有肾病者，多兼有肺虚之症。表示为：头晕目炫、腰膝酸软，咳喘乏力，严峻的还会呈现水路不通、满身浮肿。对此，练功时可面向西方，以金生水，可助肾气。3、摄生动静，肾属水，水克火，火属心，夏季心火最弱，如果心脏有病，夏季轻易减轻。以是夏季练习“呵”字诀，使心火上升。4、六气治肾法。如果在夏季，肾有病，用“吹”字诀，以鼻渐引长气，大吹三十遍。”

“甚么，朱先生懂易经？”高叔大吃一惊。

我看时候比较长了，要朱先生歇息一下再讲，他表示没有题目，持续上课。

“不是，我对学医不感兴趣，何况，也没阿谁根本。”

当朱先生说到这里时，我想起在军队停止散打练习的景象，锻练让我们在对抗练习时，每次出拳，嘴里都要共同呼气，收回“丝丝丝”的声音，并且奉告我们，这是传统技击中的呼吸体例，小做“小金丹”，首要目标，是在对抗中，本身在打击别人时，通过这类呼吸体例，能够让胸腹肌肉因严峻而变硬，加强抗击打才气。在实战中，这确切非常需求和有效。我看外洋拳击选手，也有在比赛中，打击时嘴里收回夸大的声音，本来觉得是恐吓对方的，厥后本身在实战中才晓得，这是必须做到的，因为，当肌肉松驰时，你几近没有抗击打才气。我通过实际，呼吸对于打击一样首要。明白了在出拳时，打出的不但仅是拳头的力量，还通过扭腰、松胯、蹬腿三者之合力，通过呼吸发声把满身材的力量才气整合起来，只要效满身的合力击打，才气有打击对方的杰出结果。

“那他跟你是甚么干系？我是说在这件学习的事情上。”高叔对这类干系感到猜疑。

“长夏。这个时候按季候分属于夏季，但它又分歧于浅显的夏季。四蒲月属火，六月就属土了，六月是夏天最热的时候，称为长夏。在卦为坤，人体在脾脏，方位在中心，色彩为黄。1、涵养脾胃法。面向西南边向坐，因坤宫西南。闭气五息，因中心土生数为五。然后，鸣天鼓二十四次，体例是两手掌完整按住耳朵，双手十指尖瓜代敲打脑后部之玉枕穴。以黄气入口，十二吞之，以补脾胃。2、以母养子法，火生土，火为土母，南边属火。在此季候，有风湿患者，病情减轻，多为脾湿而至，故当引南边心火以化之，练功时朝南边，切忌朝北，因北方属水，会减轻湿气。3、摄生动静。长夏脾土，土旺克水，肾脏微小，此时呼吸用“吹”字诀以补其气。4、六气治脾法。此季若脾胃有病，用“呼”字诀医治，鼻吸渐引长气，大喊三十遍。”