第21章 二段结束[第2页/共2页]

背部皮鞭抽的擦不到的位置，蔡志雄也只能喊门外的裳儿出去代庖。

“哼！臭小子，你觉得如许就完事了吗？作为对你早退的奖惩，明天再把沙包减轻半斤的同时，耽误五千米路程！”无悔严厉的说道。

蔡志雄渐渐的已经风俗了每天跑步蹲马步，固然每天都在增加分量，但是完成练习的时候却在逐步的收缩，从一开端的半夜半夜到了现在的傍晚非常，可谓是进步神速！

简朴的擦洗了一下，随后蔡志雄便本身拿起桌上的药水擦本身身上能擦到的鞭伤，以及脚底的水泡。

而这时候裳儿也走了过来，搀扶着蔡志雄来到饭桌上，然后给蔡志雄盛粥。

蔡志雄也不记得本身喝了多少碗粥，归正那大半锅粥见底了，几个野菜和一些野兽肉也被蔡志雄一扫而光。

摸了摸前胸贴后背的身子，再加上不晓得抗议了多少次的肚子，蔡志雄艰巨的站了起来，而后一步一颤抖的渐渐朝着摆在门口的饭桌走了畴昔。

不过裳儿给的药水很短长，只要一早晨就不疼了，只不过另有些血痕罢了！

比及一天的练习结束，蔡志雄和第一天一样，浑身鞭伤，满脚水泡，乃至比起明天还要严峻一些，可谓是旧伤未好又来新伤，雪上加霜！

和第一天一样，蔡志雄又是在玉轮高挂才回到家，紧接着连喘气都没有又开端停止了蹲马步练习。

“臭小子，还坐在地上干吗？从速去用饭吧，吃完了好好歇息，明天持续！”见蔡志雄半天还坐在地上喘气，因而无悔催促道。

日复一日，不知不觉一个月畴昔了，颠末这一个月的练习，蔡志雄的身材较着比起之前强健了很多，也高了一些，不过每天风吹日晒，不管刮风下雨都不间断练习，导致蔡志雄皮肤乌黑了很多。

三个月的第二阶段练习很快就畴昔了，现在蔡志雄已经能每只脚照顾四十五斤重的沙包飞奔，速率涓滴不比没有绑沙包的浅显人慢，乃至比一品武将境修为的裳儿还要快上一线。

端起盛满粥的竹碗，蔡志雄直接两三口就喝完了，连菜都用不着。

“多谢爷爷教诲，志雄明白！”蔡志雄抱拳回道。

“雄哥，等等我，你太快了！”裳儿停了下来，双手撑着双膝，抬开端气喘喘的看着火线奔驰的蔡志雄，喊道。

“哎呦！锻练，别打了，我顿时起来就是！”蔡志雄连衣服都没有穿，拿着衣服就跳下了床。

话罢。

然后蔡志雄二话不说，本身卸下沙包蹲马步，下午早早的就出工了，完成了妖怪练习第二阶段。

“对了，这里有一瓶药水，一会你洗刷完后叫下我，我过来给你擦药，我在门外等你！”

擦完了药，蔡志雄躺在床上闭上眼睛很快就进入了胡想，直到第二天感遭到本身被抽了一皮鞭才痛醒了过来。