第131章 体能强化[第1页/共2页]

颠末一段时候的练习，队员们的体能有了质的奔腾。飞羽能够轻松地跑完之前感觉非常艰巨的路程，紫月也不再是体能练习中的弱者，她乃至能够在负重登山中超出一些男队员。

清风则操纵本身的技能和经历，挑选合适的线路，节流体力。

队员们没有被卑劣的气候所影响，他们在雨中奔驰，雨水和汗水交叉在一起。

“大师做得很好！但这只是开端，我们还要持续尽力！”沐辰说道。

飞羽的双腿像灌了铅一样沉重，但他看着山顶的目标，一步一步地向上攀登。

“持续跑！不要停！”沐辰喊道。

短跑是体能练习的首要项目之一。队员们沿着崎岖的山路奔驰，脚下的石子和坑洼使他们的法度变得更加艰巨。沐辰跑在步队的最火线，他的法度果断有力，为大师建立了表率。

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而那些新插手的队员们，有的在途中想要放弃，但看到身边的队友都在对峙，他们也鼓起了勇气，持续进步。

“重视脚下的石头，保持均衡！”

“我们已经筹办好了，不管多么强大的仇敌，我们都有信心克服他们！”飞羽在一次练习结束后说道。

沐辰在前面带路，他一边攀爬，一边提示大师重视安然。

沐辰深知，期近将到来的战役中，强大的体能是胜利的根本。是以，他制定了严格的体能练习打算，包含短跑、负重登山等项目。

第 131 章：体能强化

队员们纷繁点头，他们的眼神中充满了果断和决计。

跑完短跑，紧接着就是负重登山。队员们背着沉重的背包，向着山顶进发。山路峻峭，每迈出一步都需求支出庞大的尽力。

紫月的体力已经靠近极限，但她仰仗着固执的意志，紧紧跟在步队中间。

“跟上！不要后进！”沐辰大声呼喊着，鼓励着每一个队员。

在接下来的日子里，体能练习的强度不竭增加。除了短跑和负重登山，还增加了俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等项目。

清风的耐力和力量也获得了极大的加强，他的剑术在强大抵能的支撑下，更加凌厉。

有一天，在一次短跑练习中，俄然下起了暴雨。雨水打在队员们的脸上，视野变得恍惚。

每天凌晨，当第一缕阳光还未完整照亮大地，营地中就响起了沐辰的调集哨声。队员们敏捷从睡梦中醒来，穿上练习服，在沐辰的带领下开端了一天的高强度体能练习。

飞羽一开端还能跟上沐辰的节拍，但跟着路程的增加，他的呼吸变得短促起来。“我不能放弃，我要对峙！”飞羽在心中给本身打气，尽力调剂着呼吸，持续奔驰。

队员们每天都在应战本身的极限，他们的身材逐步适应了这类高强度的练习，体能也获得了显着的晋升。

紫月平时善于神通，体能相对较弱，但她咬紧牙关，不肯掉队。汗水湿透了她的衣衫，头发也贴在了脸上，但她的眼神中充满了果断。

新插手的队员们也逐步生长为固执的兵士，他们不再害怕困难，充满了自傲和勇气。

清风固然剑术高超，但在短跑中也感遭到了应战。他不竭地超出本身的极限，心中想着：“只要具有强大的体能，我的剑术才气阐扬出更大的能力。”

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