第30章 有手就行[第2页/共3页]

周燊略微歇息了一下，然后开端热身，为重量练习做筹办。

固然晓得这边新修了一条环湖路，但是他一向也没有过过，明天第一次过来，才惊奇的发明，故乡竟然变得如此标致了。

想到那些欢愉的旧事，以及对他体贴备至的爷爷，周燊内心也是不免感慨。

而两块条石之间还凿有凹槽，用“铁锔”（一种铁制的兼有螺栓和铆钉连接服从的连接工艺）相连。

这边没有路，周燊就在林间穿行着，上面是厚厚的树叶，中间另有一些引水用的小渠沟，而透过树林间隙还能看到远处白茫茫的养殖虾塘。

路边有很多摆摊的，卖各种工艺记念品、饮料、小吃等等，乃至另有摆摊算命测八字的，完整就是一个小集市。

别说扛着20kG的空杠铃了，真得很难受。

现在终究完整摆脱了心灵的桎梏，整小我发自内心的感到轻松安闲。

“呼呼……有手就行！”

卧推5组，每组5次。

随后一分钟都没有担搁的练习起了深蹲、卧推以及硬拉。

周燊忍不住暗笑。

等做完后，他直接把杠铃杆扔到了地上，人也跟着躺在了卧推架上面，大口大口的喘气着。

周燊撑着卧推架好不轻易爬起来，额头的汗水就像瀑布一样从鬓角以及下巴滴落。

“幸亏我带了午餐过来！”

做完后，周燊直接躺在卧推架上爬不起来了，统统的力量都已经用光了。

但是不可，另有5组杠铃荡舟呢。

全长有70多千米，由六万多块条石砌筑而成，颠末明清两代历任河道总督的维修扶植，坚毅非常。

那感受何止一个酸爽。

刚才体力已经被耗损掉了百分之六七十，再加上早上在家里做过哑铃练习了，现在卧推，不但两个手感遭到有力，乃至方才熬炼过的大腿以及腰腹部的肌肉都开端跟着开端颤抖。

比如道光年间林则徐卖力构筑的地区大堤，铁锔上面就会刻上“林工”，然后镶嵌在大堤内里，内里是看不到的。

但是却又被婚姻、屋子以及传宗接代等各种身分给绑架了，不得不像一个老黄牛一样，勤勤奋恳、兢兢业业的尽力着。

当然了，那是高中之前的事情了，他老是跟着爷爷屁股前面，一手拎捅，一手拿零线，每次都能收成满满。

并且也没有带医书过来。

周燊有些暗自奇特。

这不是有手就行？

“时候过的真快啊，一转眼十几年畴昔了！”

穿过这片风景树树林，再往前就是一大片防风林。

硬拉2组，每组5次。

双手、双腿都在不断的颤抖着，身上汗如雨下。

印象中很“偏僻萧瑟”的环湖路，没想到现在不但搞的很标致，并且游人如织，路边还停了很多汽车。

当看清楚这边的环境后，周燊顿时有些惊奇。

但是分红5组，每次做完一组5个以后看似放松一下，但是再做下一组的时候感受更加难受。

修炼八段锦和长生诀，固然没法健旺筋骨皮，但是对于精力力却非常有帮忙。

转过一个弯，前面就到了景区入口处四周。

“这个有手真不可啊！”

“不…不就是5个嘛，还不是……不是有手就行！”

……

不得不平气前人的聪明。

站姿杠铃推举5组，每组5次（也从20kg开端）。

刚做到第2组，他便感受气都喘不过来了。