一百三十二章 呼吸吐纳之法[第1页/共2页]

乌依古尔见他没动，道：“如何了，不想学？”

黎小石咬着牙吭哧吭哧爬上峰顶，感受本身将近累瘫了，下一秒钟或许就会晕厥畴昔。

天刚蒙蒙亮，他便起床去十几千米外的坎儿井打水，先喂了骆驼，再给本身和黎小石做早餐。

黎小石的皮袋子里的水早已喝光，此时看着乌依古尔咕咚咕咚咽水的声音，只感觉非常勾人，但是又不美意义出口讨要。

没过量久，黎小石就感觉气短有力，头晕目炫。反观乌依古尔却在岩壁缓慢上行，竟然如履高山，脸不红心不跳气不喘。

乌依古尔说：“过来坐下，我教你呼吸。”

此时将近傍晚，太阳稍稍收敛了热度，冷风垂垂从天涯吹来，这是一整天当中最温馨的光阴。

黎小石嗫嚅道：“呼吸……用学吗？”

黎小石挠挠头，本来是如许。他从速整肃神情，依样在乌依古尔身边盘腿而坐。

乌依古尔背起皮袋子歪一歪头：“走！”

到第四天，黎小石已经能够跟上乌依古尔的法度，不至于太掉队而让他在峰顶等得太久。

乌依古尔采了满满一口袋沙蒿草，盘腿坐在石头上喝水。

不过除此以外，黎小石感觉气味却顺畅很多，不像明天那样上气不接下气，或许老爷子的呼吸吐纳之法真的有效。

乌依古尔给他一个白眼：“废话那么多！你如何不去鬼域问波瓦？我哪儿晓得！”

乌依古尔替他盖好被子，夜晚的吐鲁番但是很冷的，又把沙蒿草铡碎了喂给骆驼，拿羊毛软刷细心刷一遍脸上和衣服的沙土，相称于洗漱一番，这才躺下睡觉。

黎小石连吃了几天馕饼早就想吃肉，见乌依古尔说得那么诱人，感喟道：“可惜没带弓箭！”

乌依古尔看着黄羊直咽口水：“串在火上烤到八成熟，撒一点孜然，盐都不消放，天下没有比这更甘旨的了！”

但是乌依古尔一句话差点没让他从床上滚下去。“吃过早餐，我们再上山。”

他带着黎小石从洛邑峰北麓下坡，然后持续往北登山，逐步进入了博格达山区。从这里开端，吐鲁番盆地的炽烈垂垂减退，气温呈直线降落，昂首往远处了望，能够瞥见雪山的红色红色峰顶。

乌依古尔朝他一瞪眼，反而加快了脚步，蹭蹭蹭几下又爬上了一个朝外凸起的小绝壁，站在崖顶小平台上，居高临下地看着黎小石。“你们汉人就是体质弱，身材松松垮垮！”

“脐下三指就是丹田，要靠意念去体味，别东问西问的，跟着练就是了。”乌依古尔接着念口诀，黎小石只好坐直身子听。

黎小石听他念了一大堆，还没有念到呼气，也就紧紧憋着不敢等闲换气，到最后实在憋不住了，从速一口吐出，伏在地上直喘气：“等一下，为甚么只要吸气没有吐气？另有，丹田在那里？是不是肺？氛围从气管进入，最后不就是达到肺泡吗？”

到第五天，他竟能够与乌依古尔比肩同业，便忍不住开端臭美：“我学得还行吧！”

黎小石不明白这跟汉人有甚么干系，中华群众共和国同一都上百年了，如何还如许搞民族轻视？中国汗青上，固然汉民族多次被少数民族统治，比如蒙古族、满族，但是从没传闻过被维族统治的吧？

乌依古尔闭上双眼，双手捏一个手诀放在膝头，腰背挺直，头颈端方，轻念口诀：“缓缓吸气，使之沉入丹田。意念跟从气味进入，内通五脏六腑，外达四肢百体。感受气味运转，调度阴阳，相同心肾，负气血充分，顺通八脉。”