第37章 这真是让人意外啊！[第1页/共3页]

“39、40、41……”

爬到房间右边的角落里，Lisa便抓起两条足有五米长，碗口粗的庞大绳索，啪.啪.啪啪的高低甩动起来。

她的脚并没有效力，但也实在让四肢酸痛的凌翊感到有些难以接受。

该死找不到男朋友！

没等凌翊开口忏悔，Lisa身影一晃，轻巧的跃到了岩壁上。

他啪.啪.啪的力度和节拍，明显比起Lisa啪.啪.啪的力度和节拍差远了。

“站住！”

“还在对峙？好，有骨气！既然你还能对峙，那我们就持续吧。我晓得你内心必然在骂我，没干系，毕竟我也骂你了，你在内心骂我也算是公允的。”

“如果对峙不住，你能够给你调剂成更轻松的练习打算，就像其他富二代一样，来这里装装逼，自拍自拍，晒个朋友圈，走个过场。”

战绳抡甩了100下，凌翊立即丢掉战绳，瘫倒在地。

“看清楚了吗？”

终究安然落地以后，凌翊又撅起屁.股，略显笨拙的在地上匍匐。

“凌翊，你是不是男人！100下！快！”

凌翊在试炼游戏中，多次碰到绝壁峭壁，紫澜还曾经嘲笑他攀爬技术不敷好。

“这个家伙……还真是让人不测啊。”

她手脚并用，就像是一只寻食的壁虎一样，只不过身材更加诱人，行动更加流利。

她落地的时候，竟然没有一点声音！

“软绵绵的乱甩，你到底行不可？信不信我往绳索上栓块肉，狗都比你强！”Lisa大声的怒斥道。

凌翊嘿嘿坏笑，“行倒是行，但锻练你莫非不该该给我做个树模吗？像甚么蜘蛛爬啊，抡战绳啊这类技术行动，我之前可都没听过呢。”

好不轻易抓稳了安然绳，每向下滑一寸，手掌都火.辣辣的疼。

蜘蛛爬这个行动看似简朴，但倒是要在匍匐的过程中，支撑起本身的身材来，就等因而一个活动状况下的平板支撑，以是对全部肉身能量的耗损非常大！

Lisa嘲笑道：“我能够给你做树模，但我只做一次，如果你看过我的标准树模后，行动还做不标准，那我可要罚你做负重俯卧撑了。”

Lisa一脸愤怒的吼道：“就这么几个简朴行动，学甚么精华！少啰嗦！从速给我上墙！”

“你看你，花了7万块还要受虐待，这是何必呢？现在你内心必然悔怨死了吧？”

凌翊咬牙支撑起家体，筹办再去攀岩。

等达到战绳处的时候，他的上肢酸痛不已，完整一点力量都没有了。

Lisa用脚踩住凌翊的后背，“开端！”

这一套组合练习，实在是太累人了！

凌翊一边发力狂甩，一边在内心暗搓搓的骂道。

“你或许觉得，这一组练习，是我用心折磨你，但实在并不是。这组练习，练的是你四肢力量，特别是你的上半肢的力量！”

她冰山似冰冻的嘴角，第一次暴露一抹笑意来，随即快速消逝不见。

“呃……”

Lisa将凌翊的各项表示都记实在透明的电子板上，记录完以后，便合上电子板，冷冷的说道：“好了，热身活动勉强算是做完了，下一项，徒手攀爬。”

他在3级水阻的环境下，完成了二十千米。

“凡是练习，就必然是要受折磨的，健身不但是肉身的折磨，还是对精力意志的磨练，你如果半途而废，我就瞧不起你了，不管你多有钱，多有身份，只要你没对峙下来，在我看来你都是个废料。但是如果你真的能对峙下来，我Lisa就对你五体投地。”