第五章：养息心法[第3页/共3页]

《养息经》一至三层，第一层叫吞吐，通过百会经脉吸纳外界灵气，再从口中吐出身材的废气。第二层叫藏存，把吸入体内的灵气，存于身材各个部位。第三层叫润经，就是凝集满身的灵气疏浚润养经脉。

跟着身材状况的日趋好转，萧天雨每天修炼时候也随之增加。一个月今后，每天能修炼八个时候，腰不酸腿不疼，这让他欣喜不已。

石府建成后，萧震天亲身上山验收，里外转了几圈，感觉很对劲。