第四十七章 丰满操[第1页/共2页]

跳绳是项很好的减肥活动，不管男人还是女人，不管想瘦阿谁部位，跳绳都能获得不错的结果。

娇娇跳了一个小时的绳，累的满头大汗。

不管做甚么活动，只要开端，就必须对峙完，这是健身行业的根基要求。

早餐后，我上彀检察相干案件，提早做功课。

我里里外外打量一圈，“哎呦，你这屋子挺气度，看来你老板挺有钱。”

我本不想去，但是想想娇娇的小辣椒的脾气，我还是乖乖的驾车来到百合小区。

这下轮到我怂了，我苦笑，“别，娇娇，刚才我只是开打趣，当不得真。”

我抬眼看去，她翻开的恰是微博上我的那张照片。

我心念一动，固然晓得这事较着不成能，但忍不住过过嘴瘾，坏笑道，“这有何不成，古有娥皇女英共侍一夫，今有你们姐妹俩，不挺好的吗？”

我看了看她汗湿湿的胸前，“这个，恕鄙人眼拙，看不出来，不过我手感很好，只要捏一捏，就能感受出来，要不我捏捏看。”

网上关于这方面的课程很多，但是靠欧的未几，大多数名义上是活动饱满，实际上还要靠药物。

在小区门口，我给娇娇打电话，我奉告我门商标，我来到她家。

接下来的几天，我每天上午来指导娇娇健身。

她是我的主顾，她有令我天然不能不从，指导她做热身行动。

“那必须的，对于你们男人，我还是很有经历的。”娇娇脸上带着笑容，很有成绩感地说道。

“不成以。”娇娇撅着嘴，凶巴巴地对我说道，“不说这些烦苦衷了，现在你指导我健身。”

我本身先练习了一会儿，熟谙行动方法。

娇娇大辣辣地坐在客堂的沙发上，手里玩弄动手机，“奉求，现在这里只要我和你，请你不要提和他有关的话题好吗？我不想听。”

练完这套操，娇娇累的像死狗。

“哎，你此人不识好民气。”我故作绝望地叹口气。

“行，听大蜜斯你的，那我们开端健身吧。”我内心想的是，早点直到完娇娇健身，然后早早分开。

娇娇用一个字回应我，“滚。”

“不羁。”娇娇在手机上拨弄了几下，“如果我没猜错，这是你吧？”

她住的这套屋子是复式屋子，比王天悦当初给宋书菲买的屋子高上好几个层次。

她想放弃，我没同意，对峙让她做。

我让她歇息十五分钟，不管做甚么活动，都要适度，劳逸连络，要不然不但收不到结果，还能够受伤。

“下腰，用力……再低一点……”

娇娇眼里闪过一抹黯然，“少说那些没用的，说，你甚么时候和我姐搞到一起的？”

“滚。”娇娇又送给我一个字。

我问她启事，她横了我一眼，“老娘早就想吃掉你了，可你和我姐产生了干系，我还如何吃你。”

她昨晚热身行动，我让她练习跳绳。

“我健身不但是为了身材安康，另有目标，我要瘦大腿，还要丰、胸。”她说道。

我眉头皱了皱，“瘦大腿没题目，但是丰那方面我没经历，我只指导学员练过胸肌，别把你那边练成了胸肌。”

待娇娇歇息完，我开端指导她做丰、胸操。

娇娇活力地把抱枕砸到我脑袋上，“混蛋，你如何不等等和我姐产生干系？”

我无语地向她竖起大拇指，“大蜜斯，你这招狠。”