第87章 新的锻体方法[第1页/共2页]

虽说只要十四五岁，但一个个实际上也长的比凡人矮不了多少了，独一的缺点便是体躯因为长年吃不饱而过分肥胖了。

这边的十人仍在持续修炼，而陈渊却已经对着其他未遴选中的打猎队成员们招手，将他们给叫了过来，一行十多人仓促吃过早餐后，便直接跟从陈渊打猎去了。

当晚，陈渊细心扣问了十小我的感受，发明十小我固然修炼起来非常累，但每小我却都将数量和行动给履行到位了，并且，第二天一早，这些人便规复如初了，又能够持续前一天的练习量了。

没让他们持续在这个行动上穷究，陈渊又让他们一一将接下来的那些行动都给发挥了一遍，他则在一旁改正他们的不敷之处。

“好了，刚才我做的那些行动你们都看明白了没有？现在先给我练一个卷腹看看！”陈渊负手站在一旁缓缓开口道。

这是比较简朴的一个行动，在陈渊的指导下， 仅仅不过一盏茶的工夫，每小我便都能够完美的做出卷腹的标准行动。

“上面的那些行动，除了最后的靠墙蹲马步、金鸡独立和击打沙袋各只需求半个时候外，剩下的那些每个每天反复一百……不，是反复一千遍！”

而陈渊这边，只是略微看了一小会，确认没甚么题目后，便直接回身对着族长道：“族长，在接下来的七天时候中，必然要让他们吃饱了，并且必须顿顿吃肉才行！”

他们何曾见地过如此“特别”的修炼体例？但是，这还没完，陈渊紧接着又弄出了靠墙蹲马步，金鸡独立，以及击打沙袋等招式，可谓是看的雾典等人目炫狼籍的。

但这题目不大，既然是要让他们尝试新的体例淬体，那天然是会给他们供应上充沛的食品！

不得已，世人不得不展转，再次再四周寻觅起了其他的猎物来。

还不等族长开口，陈渊便抢先一步道：“食品的事情，你不消太担忧了，从明天开端，每天我都会想体例外出打猎的！”

前后也就不到一个时候，被遴选中的十小我已经全数能够当真做完陈渊传授的这些行动了，哪怕是扎马步和金鸡独立，那都是做的极其完美。

也是从这一天起，打猎队的收成俄然丰富起来！

这些被选上的族人，可谓是刹时成为了全部涂山部落当中统统族人都恋慕的工具。

第一天，陈渊带归去的那些猎物，只够让那十小我敞开肚皮的吃，幸亏昨日还剩下很多地瓜和蟒蛇肉，其他族人能够吃这些东西度日。

第二日，为了跟上族人们的耗损速率，陈渊将江明、鲮羽二人也给叫上了，全部打猎队三十多人在陈渊的带领下， 进入了间隔部落万米以外的其他未摸索过的地区。

成果，陈渊所做出的那些卷腹、引体向上，乃至是开合跳，快速高抬腿等行动，差点没将一群涂隐士给看懵了。

此话一出，被遴选中的十小我顿时雄赳赳气昂昂的站了出来，就连最后那四个十四五岁的孩子，都是满脸镇静劲的开端演出起卷腹来。

固然涂山部落四周的猎物未几，但分开万米摆布后，还是会连续呈现一些猎物的，比如一米大的毒蜘蛛，三四米大小的毒蝎子，乃至偶尔还能发明一些扑棱蛾子的幼虫，这些幼虫一样也在涂山部落世人的食谱当中，陈渊一行人也没放过，只如果找到了能吃的，能够吃的，便尽数带归去。

终究，陈渊遴选了三十三岁的雾典，三十五岁的墩子，二十七岁的叶舟，以及二十六岁的平羽，以后又遴选了两名二十一二岁摆布的打猎队成员，最后四人，陈渊没有遴选打猎队当中的人，反而是在统统族人惊奇的目光中直接遴选了部落内春秋不过十四五岁的族人。