★减肥那些事儿（下）[第2页/共2页]

和淀粉必然要分开吃。我感觉挺有事理的，人的胃是很笨的，它只能接收单一的营养，你同时吃，必定有一部分红为渣滓囤积在体内，不安康，还轻易肥胖，分开吃的话，营养全数接收了，也有助于消化。以是我吃鱼的时候，就一点也不吃面食和米饭，但青菜是每天必吃的。