第166章 训练计划[第2页/共2页]

体能练习最首要的就是持之以恒，三天捕鱼两天晒网绝对不可的。方文信赖苏瑾必然会好好监督刘岚和小玉两小我。至于李明和宋刚，他们的任务就要更重一些了。

大师都同意了这类陈腐的练习体例，实在也没有更好的挑选了。今后将要产生的战役不会非常正式的，只要冷不丁在仇敌脑袋上或者其他致命缺点处狠狠来一下子就能搞定对方了。

如果真的产生狠恶战役的话，打不过也是能够逃窜的嘛！保命最首要哪怕是不那么光彩的手腕。

苏瑾当下就提出了反对的定见，明显这都是应当吴玉本身去冒险的任务，要对其他未知地形摸索就意味着进入到了具有进犯性野活泼物的领地中去了，产生战役如何办？受伤如何办？或者是单独碰到了墨镜男如何办？

方文有一些带领才气和任务心，这是大师有目共睹的事情，但并不料味着方文的单兵作战才气有多么强大。这才是野内行动的最大依托呢。

“五千米越野和负重越野，这是最首要的逃窜技术，今后产生追逐战的时候大师都是要靠双脚来搞定的。从我们的板屋到比来的海滩也没有多远的间隔，到时候就沿着海滩那边短跑吧。”

“哎，老迈……你本身另有其他的任务么？”李明听完了方文的安排以后，发明他并没有甚么详细事情，有些不测。方文可不是偷懒的人莫非说他要伶仃行动了？

男人们的练习很简朴，也不需求特别的体例，只不过就是把每天的事情量增加一些就好了。砍柴、打猎、搬运、巡查……各种耗损体力与体能的行动都是能够加强他们的身材本质，而密斯们就不可了。

方文把下一步的练习重点放在了短跑练习上面，这是一种非常有效的综合体能晋升体例。

“打铁还需本身硬，我们现在出了储备粮食以外就要练习搏斗技术了，恰好我从游船上拿了一点金属兵器过来，数量充足人手一件。”方文要进步团体团队的战役力，最起码也要晋升一些体力练习。

“食品的需求量要增加，特别是各种的肉类食品。如许大师的体力才气获得快速规复和弥补，你们就多费操心吧。”