042、魔鬼训练月[第3页/共3页]

“那有甚么，我练练也能劈得开。”我撇嘴说。

这类药的服从，不是加强力量，而是消肿化淤，使得练习之背工臂的肌肉、筋骨快速规复到普通程度。

李金玉明天来了，但没跟我说话，并且鼻青脸肿，必定是明天被王宇给归拢了，让他今后离我远点。

我模糊传闻过这个练习体例，之前感觉是扯淡，现在看来，这类练习体例真的存在。

再回黉舍，恰好赶高低课，我去前面跟刘志杰说：“杰哥，我搬归去了。”

“会。”

“用布袋装东西，放在小板凳上，用手几次地拍，”小花用手比划来，“一开端布袋里装的是土，厥后换成沙子，最后用的是铁砂。”

“快说说，叔是如何练的？”我从速问。

我捡起红纸，谨慎翼翼地展开，公然，内里用细羊毫写着个药方，另有详细的制药、泡药的体例。

“在哪儿？”我镇静地问，“哎，不对，你家不是没了么。”