第245章 反复练习[第1页/共3页]

菜品更是丰富多样。肉类菜品中，红烧肉光彩红亮，肥而不腻，每一块都炖煮得恰到好处，悄悄一咬，软糯的口感在舌尖散开，肉香四溢；宫保鸡丁则是酸甜适口，鸡肉鲜嫩，花生米香脆，再搭配上胡萝卜、黄瓜等配菜，色采斑斓，让人食欲大增。对于喜好海鲜的学员，另有清蒸鱼可供挑选，鲜嫩的鱼肉上装点着翠绿的葱花和鲜红的辣椒丝，浇上热油后收回“滋滋”声响，香气扑鼻，令人垂涎欲滴。

颠末一个中午的几次练习，余良的姿式终究有了较着的进步，看上去也勉强算是有模有样了，不是阿谁标准的门外汉了。

余良当真地点点头，将陈锋说的每一句话都记在内心。

余良聚精会神地听着，眼睛紧紧盯着陈锋每一个行动，不放过任何一个细节。

“陈哥，我如何感觉这么不舒畅啊，感受身材不受节制。”余良有些不安地说道。

“双脚分开，与肩同宽，身材微微前倾，如许能保持身材的均衡和稳定。”陈锋一边说着，一边改正余良的姿式。

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练习营的后勤团队深知特警练习的高强度，在菜品搭配上格外重视营养均衡。一日三餐，都经心搭配了蛋白质、碳水化合物、维生素和炊事纤维。

在这个来自全省各地学员会聚的练习营里，食堂还特别筹办了一些特性处所美食，让学员们在他乡也能咀嚼到故乡的味道。如果有少数民族学员参训的话，食堂还会专门设置清真窗口。

“这把摹拟枪的重量和实在枪支差未几，你先通过它来练习扣动扳机的感受。记着，扣动扳机的时候要均匀用力，渐渐地压下去，不要猛地一扣，不然会影响射击的精准度。”陈锋一边递给余良摹拟枪，一边叮咛道。

在陈锋的悉心指导下，余良一遍又一各处练习着射击姿式。汗水湿透了他的衣衫，手臂也垂垂发酸，但他始终没有放弃。

余良回到宿舍，躺在床上，翻来覆去难以入眠，脑海里不竭闪现出下午射击练习时本身能够会出丑的画面：手抖得短长，连枪都拿不稳；枪弹打偏乃至脱靶，引得队友们轰笑……越想，他的表情越沉重，不知不觉中，额头排泄了汗珠。

陈锋一向察看着余良的练习环境，及时给他提出一些针对性的建议。“老弟，你在射击的时候，肩膀不要过于严峻，如许会影响枪支的稳定性。另有，要重视呼吸的节拍，在呼气的过程中扣动扳机，如许能更好地保持身材的安稳。”

他是一个老特种兵，畴昔的经历奉告他，对于射击这个项目来讲，实际很首要，实际更首要。如果一小我没有枪感，是成不了一个优良弓手的。

余良和其他学员一起，有序地列队走进食堂，起首映入视线的是摆满各种菜品的打饭窗口。

“陈哥，我想向您就教一下射击练习的方法。我向来没摸过枪，特别担忧练习的时候出丑。”余良坐起来，对陈锋哀告道，眼睛里尽是等候。

素菜也毫不减色。清炒时蔬保存了蔬菜的原汁原味，鲜嫩的青菜在锅中简朴翻炒，插手适当的盐和调料，清爽适口，为学员们弥补丰富的维生素；麻婆豆腐麻辣鲜香，豆腐嫩滑，麻辣的口感刺激着味蕾，让人胃口大开；地三鲜则将茄子、土豆和青椒三种食材奇妙搭配，茄子吸饱了汤汁的浓烈味道，土豆绵软，青椒爽利，三种口感交叉在一起，别有一番风味。