第34章 人家明明想泡你[第4页/共4页]

【食疗小妙招】1、喉干嗓哑时。饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。2、咽喉肿痛时。常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，几次含漱；3、口长水泡时。切几片生姜入口咀嚼，可使水泡渐渐消弭；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼把柄翌日便会好。

【安康知识】1、用饭要和接吻一样投入。2、关头在于节制本身，要多吃低脂食品。3、喝葡萄酒能庇护心脑血管。4、挑选鱼而不是牛羊肉。5、挑选那些消化慢的碳水化合物，红薯、土豆、麦片粥三餐都吃也没题目。6、吃多种多样的蔬菜。7、每天起码要熬炼一小时。