008 训练任务[第1页/共3页]

脚步在满头的绝顶停了下来，沐浴在阳光和海风当中，陆恪低头看了看腕表，这才认识到，他足足跑了一个小时。稳定了气味以后，再次呼唤出体系，这才重视到，左上角的收件箱再次有了新动静，翻开一看。公然――

四十码折返跑：三组，每组来回十次；

“小七？七仔？”陆恪皱起了眉头，呼喊乞助。

“恭喜，平常练习任务完成，获得根本点数+1。”

在船埠中间，陆恪找到了一排单杠，他抓住了此中一根，手臂发力，开端做起了引体向上。十个引体向上为一组，这并不是一件难事，第一组做完，歇息半晌，然后是第二组，紧接着是第三组。三十个引体向上，很快就完成了。

因而，陆恪就挑选了放松。翻开房间门，对着沙发上的两小我喊道，“伴计们，加我一个。让我好好经验经验你们，大杀四方！”

再次呼唤出体系，但陆恪却发明没有未读信息。莫非是因为全部任务没有完成，以是没有动静？但是，翻开了任务页面，细心看了看，引体向上的选项前面，增加了一组数字，（6/30）。

洛杉矶是一个高贵的都会，学费再加上糊口费，这但是不小的承担。固然陆恪的父母是移民过来的，但他们不是投资移民，而是技术移民。陆恪的父亲是一名法度员，而陆恪的母亲则是一名管帐，两小我仰仗本身的才气实现了移民，糊口相对稳定，却远远说不上大富大贵。

高中毕业以后，陆恪仰仗着优良的成绩和超卓的小我案牍，收成了五所大学的登科告诉书，终究他挑选了加利福尼亚大学洛杉矶分校的消息传播专业，最首要的启事之一就是这里的橄榄球队具有悠长的汗青传统，他还能够持续本身的橄榄球胡想。

既然如此，干脆就临时放下任务的承担，经心全意地投入晨跑的活动当中。不再计算间隔，仅仅只是专注于奔驰当中，从西好莱坞一起跑到了圣莫妮卡的船埠，远远地便能够看到那清澈透亮的瓦蓝天空之上，淡粉色的阳光正在一点一点渗入成为金色，洒落在无边无边的海面之上，波光粼粼，绽放出无穷霞光，仿佛神迹普通。

项目将会越来越多，难度将会越来越大，一样，还会越来越专业。这并不料外，成为一名顶级四分卫，需求支出的尽力和艰苦，远远超乎设想。精确来讲，在任何一个范畴达到顶尖，这都不是一件轻易的事。

“平常练习任务：

翻开浏览，内里的内容却变得庞大起来。

陆恪和洛根回到公寓的时候，杰伊正在客堂里玩游戏，视野紧紧地盯着屏幕，随便地号召着，“练习结束了？要不要来一局？放松放松。”

“我来！”洛根第一个就跳了畴昔，在那张破褴褛烂的沙发上找到了温馨的角落――这是他们在路边捡返来的沙发，非常陈旧，却非常舒畅。盘腿伸直在沙发上，实在是一种设法。

单臂快抛：五组，每组二十次；

耐力短跑，一万米；

负重深蹲，三组，每组十次；

匀速跑动传球：五组，每组二十次；

洛杉矶是一座充满阳光的都会，四时如春，宽广的街道、高大的棕榈树和低矮的平房，整座都会都有一种豁然开畅的感受，和旧金山的花团锦簇、小巧小巧是截然分歧的气势。陆恪他们的公寓坐落在西好莱坞区，间隔加利福尼亚大学洛杉矶分校的校区，开车不过十五分钟的间隔，每一天早上都能够看到大量的晨跑者，大师都在挥洒着汗水，以这类体例开启全新的一天。