第八十八章 转腕投篮之撞钟[第3页/共5页]

杰里点了点头，带着吴逸辰在健身房里转悠起来。同时，陈大海和老吴进了一间房内。

吴逸辰思考了一下，不就是把球砸到墙上然后弹返来接住再砸畴昔吗？

“诶！”吴逸辰试图去接住球，但是费了好大一番力量，这才勉强把球接住。

不一会，陈大海从房间里走了出来，手里拿着一张A4纸。

“锻练！”吴逸辰严厉道，“为甚么不投篮啊？”

吴逸辰没好气的道：“我还没蠢到那种程度！”

吴逸辰愣了一下，点了点头，来到了一个跑步机上面，快速的摁下了几个按钮以后，开端跑起步来。

陈大海嘿嘿笑道：“撞钟啊！”

8月20日以后吴逸辰就要回韶关军训了，以是练习打算也就到此为止。

吴逸辰甩了甩头，心想道：不对，锻练这么让我做，必然有他的企图！不管如何说，先练习吧！

陈大海和老吴面劈面坐着，空调的温度调到了21度，陈大海端起了面前的茶杯，悄悄的抿了一口，道：“想必中午的时候已经用微信跟你聊过了，你应当晓得他现在最需求晋升的是哪些方面吧。”

这里的健身房不晓得比吴逸辰见过的大了多少，不但是东西，人也翻了好几番，吴逸辰正在惊奇的时候，陈大海说道：“吴逸辰，给你先容一下，这个是我的朋友，同时也是专业的健身锻练，你叫他吴先生便能够了。”

真爽啊！吴逸辰内心如许想道。

陈大海站了起来，朝着本身的房间走去。吴逸辰不由有些迷惑的看向陈大海，但是陈大海没有转头，开了房门走了出来。

吴逸辰去过几次韶钢的健身房，不过那边的健身房要多粗陋就多粗陋，东西也就十种，每种就一个。

“你也是。”

陈大海把纸递给了吴逸辰，吴逸辰较着感遭到纸上残留的余热，便晓得这是方才打印出来的了。

杰里方才好先容完健身的东西，陈大海和老吴二人就走了出来，老吴直接走到了吴逸辰面前道：“吴逸辰，待会你还要停止一轮体测，你先去热一下身吧，对于你接下来的体测会很有帮忙的。”

“当！”球在篮筐上爆了起来，杰里甩了甩手，再次接到了球。

吴逸辰内疚一笑：“但愿不要让您见笑才好。”

“再加五公斤。”老吴道。

就在吴逸辰目瞪口呆的听着杰里讲一些他向来没有见过的东西时，老吴的办公室内。

吴逸辰再次试了试，这一次他没有效太大力，以是球反弹的打击力就没有那么大了，吴逸辰终究轻松的接住了球。

“杰里，给他树模一下！”陈大海叮咛道。

吴逸辰不是很明白陈大海的意义，但是还是遵循陈大海的要求做了起来。

“这是你的练习打算表，中午你本身看看吧，我先回房间歇息了，待会十一点半叫我，我给你露一手。”陈大海打了个哈欠，又走进了房间里。

“左手也要吗？”吴逸辰停了下来，迷惑的问道。

“唰唰唰……”花伞喷着水，吴逸辰就站在冷水中，一动不动，不洗头，不洗身，并且悄悄的感受着双手的疼痛。

“椭圆机还分为crossover系，vario系，synchro系等。”杰里带着吴逸辰走过了几种范例的椭圆机以后，这一排就到头了，杰里又先容起另一排的来。