第三十章 修炼瑜伽[第2页/共4页]

“算啦算啦，我大人不记小人过，反面你计算，你要想跟着豪吉斯特练习，最好从热身学起，我这兄弟练习量可不小，你们不做好热身谨慎受伤！”

在享用完以“营养餐”为名的美食以后，二人开端了瑜伽练习。

德文在一旁和拉里小声嘀咕道：“这辆车好眼熟啊！”

“甚么？莫非说我在你们眼中竟是这类形象吗？”约瑟夫听了很不欢畅，“我才不是甚么跟屁虫呢！我是他的好兄弟，也是他将来的经纪人！说到晨练，我早上要睡懒觉，向来没跟他晨练过。”

“应当是吧，那这个应当是队长的女朋友吧？”拉里做出了公道的推断。

豪吉斯特一丝不苟地仿照着，但是身材毕竟不如秋净璃柔韧，越是今后做浑身的韧带越是酸痛，才完成一半的行动豆大的汗珠就顺着脸颊滴下，滴在瑜伽垫上，收回啪嗒啪嗒的声音。

又过了半晌，秋净璃从倒立变回盘腿而坐，五心向上，把略微有些混乱的呼吸调匀，然后展开了眼睛。甫一睁眼便吓了一跳，只见豪吉斯特还保持着刚才的姿式趴在那边一动不动。

“是啊是啊，这车但是限量款，应当没那么多同款吧，豪吉斯特不是把车送人了吗？莫非就是送给她的？”德文猜道。

“我先给你们讲讲戍守滑步的细节，退防的时候必然要把重心放在前脚掌，如果法度踩在后跟上轻易跌倒，退防的时候双手要举起来，让裁判看到你们没有推人，拉人，打手的怀疑，如果能够，身材上能够贴住敌手给对方以压迫……”豪吉斯特当真地讲授着戍守法度的要点，讲了好久，威廉姆斯兄弟二人如有所悟，几次地点头。

……

秋净璃并不理睬豪吉斯特，来到厨房措置食材，筹办营养餐。当午餐筹办的差未几的时候豪吉斯特裹着一条浴巾大喇喇地从浴室中走了出来。

秋净璃赶快爬起来跑到豪吉斯特身边，吃力九牛二虎之力把他反过来平躺在地，俯下身去探豪吉斯特的鼻息，发明竟然断气了！

歇息了10分钟以后，开端正式的项目练习。豪吉斯特对二人说道：“之前已经熬炼过你们的篮下闭幕才气和篮板才气，练习体例你们都晓得，想要持续进步照着练习就是。你们作为外线球员，现在完善的是在戍守端的挪动速率，这直接导致了你们戍守面积小，在篮下出不去，以是除了特别场合你们很难获得出场机遇。”

“不错，你说的很有事理，那么我们应当如何练习呢？”德文问道。

“你每天的练习量是够的，还是优良蛋白吃得太少了，假期你的午餐我包了，从明天起你一三五下午跟我做瑜伽，二四六下午去泡健身房，如许一个假期练下来，开学会给他们一个欣喜吧！”秋净璃为豪吉斯特设想着练习打算。

“以是你还不好好打球回报我？”

“别别别，大哥我错了，我不该调戏大嫂！但是秋教员这身打扮我也没认出来啊！不知者不怪嘛！”约瑟夫赶紧告饶，“如许吧，为了表示我报歉的诚意，午餐我宴客，上我家店里汉堡随便吃，管够！”

两人上车后先是长长一吻，豪吉斯特捧着秋净璃的俏脸打量了好久，赞叹道“WOW，你竟然穿了AJ13，另有你的外型，的确太酷了！”