第478章 准备锻炼[第1页/共2页]

此次，他不但仅是为了规复那令人恋慕的腹肌，更是认识到，如果持续任由身材如此懒惰下去，一旦遭受伤害，恐怕连逃窜的力量都没有了。

听到这阵清脆的响声，李淡不由愣了一愣，随后才恍然认识到：本来本身已经有很长一段时候没有认当真真地停止过体育活动了啊！

洗漱结束后，李淡拿出来一块三明治和一瓶牛奶上。三明治的面包片烤得金黄酥脆，中间夹着新奇的生菜、火腿和奶酪，披发着诱人的香气。李淡悄悄咬了一口三明治，口感层次清楚，甘旨在口中散开。

想到这里，李淡如同一只敏捷的猎豹普通，敏捷地一个翻身从床上跳了下来。他行动纯熟地穿上早已筹办好的衣服，那衣服仿佛与他的身材融为一体，显得格外称身。

但是不知从何时起，本身开端变得有些懒惰，虽说每日也会略微活动一下筋骨，但早已不复往昔那般专注和投入。

李淡有些失落地用手悄悄扶着额头，眉头微微皱起，表情沉重非常。但是，长久的懊凶过后，他很快便抖擞起来，在心底冷静为本身重新打算起接下来的熬炼打算。

再喝上一口苦涩的牛奶，更是让人感到满足。就如许，他简朴而又快速地吃完了这份早餐。

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就在这一晚，李淡再次享用了一场非常舒畅的就寝之旅。他如同堕入了一个安好而深沉的梦境天下，毫无停滞地一起甜睡至拂晓拂晓时分。

固然模糊还能看出腹肌曾经存在过的表面，但与之前比拟，明显落空了昔日的清楚和结实。

看着面前这不再完美的腹部状况，李淡不由在心中暗自慨叹：“唉！公然如我所料，这段时候真是忽视了熬炼啊。

李淡向来都是个就寝杰出的人，他的适应才气可谓一流。

当凌晨第一缕阳光透过窗户洒在他脸上时，他才悠悠转醒，但现在的大脑仍处于一种迷蒙浑沌的状况当中。

吃完早餐后的李淡并没有急着开端熬炼，而是坐在沙发上稍作歇息。他闭上眼睛，调剂呼吸，让本身的身心逐步放松下来。

约莫过了一个小时摆布，他感受已经消化得差未几了，因而站起家来，活动了一动手脚枢纽，筹办开端明天的熬炼之旅。

紧接着，他又顺势伸展了一下身躯，伴跟着一阵噼里啪啦的声响，那是骨骼和枢纽因为长时候静止后俄然活动所产生的摩擦声。

想当初辛辛苦苦练就的健壮腹肌，现在竟然这般模样，几近将近消逝殆尽了。”一想到这里，他连连点头，满脸都是悔怨之色。

接着，他迈着轻巧的法度走进洗手间，翻开水龙头，清冷的水哗哗地流淌出来。他细心地洗濯着面孔，感受着水流带来的清爽触感。然后拿起牙刷，挤上牙膏，当真地刷洗起牙齿来，每一颗牙齿都被照顾得无微不至。

想当初，只要待在家中的时候，他老是会一丝不苟地对峙熬炼，这件事开端的启事是为了让本身更好地在季世保存下去，只是没有想到的是，本身按照本身制定的打算停止当真熬炼一段时候今后，竟然胜利练就了宿世本身恋慕不已的八块腹肌。

只见李淡慵懒地伸展开双臂，用力地打了一个大大的哈欠，仿佛要将体内统统的困乏都跟着这口气一同呼出体外。