20.第20章 参加室内200米[第1页/共2页]

“你好。”陈长春笑眯眯的回道，他感觉孙石讷是一个很成心机的人，起码不像其别人见到一个国度队的锻练就凑过来好好的倾销一下本身。

但是比赛给孙石讷的时候未几了，孙石讷只能简朴的把握了一点方法，每天都几次的练习200米。

王龙飞沉吟了一下，就以孙石讷的这个200米程度，插手200米当然没有题目，只是孙石讷没有颠末专业练习，到时候能不能阐扬出程度还是一个未知数。

国度田径队？孙石讷面前一脸，国度田径队的锻练都来了，这但是一个非常好的表示机遇，只要能够跑出好成绩，还愁进不了国度队吗？

“这位是国度田径队的锻练陈长春。”王龙飞先容了一下陈锻练。

孙石讷倒也没有鄙吝这个技术，先是跑了一下尝尝，确切比之前快了很多，有了这两个技术的帮忙，孙石讷感到黄寺站的比赛，他底气更加充沛了。

并且弯道技术窜改的程度与跑的速率、弯道半径有关联，速率越快、半径越小，技术窜改的程度越大。

并且赛程的安排非常好，第一天下午比60米预决赛，第二天上午比200米初赛，下午才是200米决赛，如许孙石讷能够很好的歇息，制止一天以内比赛项目过量，形成体能不支的环境。

“那好，明天开端我们练习一下弯道技术，起码你要简朴的把握弯道技术。”王龙飞点点头，算是默许了让孙石讷插部下一站200米比赛的事情。弯道和直道技术完整分歧，因为跑弯道时有向心力的存在，以是在为了降服离心力，弯道跑时，全部身材向内倾斜。

“你也是练田径的，他的技术像是练过的吗？”王龙飞反问道。

名誉值加上了50点，还送了一瓶体力药剂。

3级奔驰技术能够晋升大量的速率，持续时候也变成了10秒，当然在耽误技术的加持下，这个持续时候变成了15秒，冷却时候变成了15分钟。

天下室内田径锦标赛沪市莘庄站是在3月15日开端，3月16日结束，而都城黄寺站在3月20日开端，这之间的时候非常长久，孙石讷还要去掉中间的赶路时候，练习时候就更加少了。

孙石讷简朴了看了一下本身达到都城后的体能，显现为68，这个别能只能算是方才合格，是一个非常不好的信号，以是孙石讷主动停止了当天早晨的练习，早早的就回屋歇息了。

点击进级奔驰技术，奔驰技术刹时变成了3级。

摆动腿时，左膝稍向外展，之前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。

孙石讷只能另辟门路，看看金手指体系里60米亚洲记载成绩有没有甚么好东西。

“锻练，还行吧。”孙石讷笑嘻嘻的跑到王龙飞面前问道。

“是杨光宗在2004年缔造的21秒17，你的成绩比他足足晋升了0.17秒。”陈长春带过很多的运动员，还是第一次见到这么有天赋的人，在没有练过200米的环境下能够跑出21秒整的成绩，如果练习一下，不说天下记载了，亚洲记载应当没有题目。

只是先进级哪个好呢？孙石讷思虑再三，还是先进级奔驰吧，这个技术是直道跑，在100米和200米中都有效，弯道冲刺只能在200米顶用，以是进级弯道冲刺有点亏。