第2章 核心含义：暂停中的蜕变[第2页/共2页]

- P（Proceed）：制定“最小可行性打算”（MVP），慢慢考证新方向。

2. “捐躯=痛苦”

- STOP模型：

1. 小我生长

- What：若持续停滞，3年后的人生轨迹会如何？

- S（Stop）：当即停止无效行动（如反复低效的事情流程）。

1. “停息=放弃”

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5、常见误区与冲破途径

- 正念冥想：专注呼吸5分钟，培养对“当下”的发觉力，制止堕入焦炙循环。

印度瑜伽 头倒立（Sirsasana） 通过倒置身材激活松果体，晋升直觉

- 企业计谋：诺基亚在服从机期间的顶峰期挑选停息创新，终究错失智妙手机海潮（逆位）；而苹果公司在乔布斯回归后停息多元化产品线，专注于iPhone研发（正位），表现了主动弃取的聪明。

中国道家 老子“有为而治” 适应天然规律，以静制动

1. 正位：主动停息的实际框架

3. 社会活动

- 三重诘问法：

- 能量守恒：北欧神话中奥丁倒挂天下之树九日九夜，以捐躯眼睛调换聪明。这与当代庖理学中的“计谋收缩”实际类似——企业通过停息非核心停业，集合资本冲破关头范畴。

- SWOT-PESTEL矩阵：在停息期全面阐发表里部环境，为演变供应数据支撑。

2. 时候维度的悖论

- Why：当前的捐躯是否违背核心代价观？（如为加班忽视安康）

2、实际映照：演变的三重境地

- How：可否将“被迫停滞”转化为“主动尝试”？（如赋闲期尝试自在职业）

2. 构造窜改

- 曼陀罗绘画：通过绘制圆形图案，直观闪现思惟的“倒挂”与重组。

- 感情疗愈：在密切干系中，若一方耐久双方面支出（正位），能够通过“沉着期”重新建立划一对话；若堕入被动耗损（逆位），则需警戒“自我打动式捐躯”。

1. 主动停滞的聪明

2. 逆位：冲破停滞的干预计划