第四十二章 道家功法[第1页/共2页]

太上不慌不忙，指了指墙边的一张桌子，“那边！桌脚底下垫着一本，你取出来看看！”

长庚带着大青牛来到方寸山的一处僻静之处，开端了他的青牛小讲堂。

“为何不能修炼，这又不是葵花宝典，非得要求你那啥不可！咋了?”太上也猎奇了起来。

胎息，丹田为气之本源，贤人动手之处，保藏真一所居，故曰胎息。通过意念引诱的一种高度温和的腹式呼吸体例。

坐忘，堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通。坐忘者，奚所不忘哉?即忘其迹，又忘其以是迹者，内不觉其一身，外不识有六合，然后旷然与窜改成体而无不通也。

心斋，唯道集虚，虚者心斋也。大道至虚至静，心当清虚安好，以合大道。

外丹，又称炼丹术、灵药术、金丹术，用炉鼎烧炼金石，配制成药饵，以之为载体，用有招无，把阴捉阳。做生长生不死的金丹。

“那天那只桌脚被老鼠咬去了一块，一时找不到合适的东西，就顺手将手里的书垫上了。”太上悠悠的说道。

听息，无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以炁。心在炁中，炁在心中，天然平静。

吐纳，凡行气以鼻纳气，以口吐气。微而引之，名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者吸也。吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也。凡人之息，一呼一吸，无有此数，欲为长息。吐气之法，时寒可吹，温可呼，勉强治病。吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极。

“不能怪他，是我们的启事。因为当时学阿谁东西确切没用。固然现在用上了，我这也算是惯例吧。”

缘督，守中合道，顺其天然。运转任督二脉中的督脉为修道之门径。缘督觉得径，能够保身，能够全生，任督二脉，为精气之源。督脉起于小腹，贯脊而上行，又络脑自脊而下，脑为髓海，命门为精海，实皆督脉司之。缘，依也；经本也。依此命脉，觉得摄生之本。

修炼功法的内容，首要故意斋、坐忘、缘督、导引、吐纳、听息、踵息、守静、存想、守1、辟谷、服食、房中、行炁、胎息、外丹、内丹等等。

这笑容里饱含嘲笑与讽刺，在长庚看来。

“你笑甚么！识字很了不起啊？”长庚投去一个气愤的眼神。

房中，即玄素之方，容成之术，御女之术。房中者，脾气之极，至道之际。……（此处略去一万三千字），乐而有节，则战役寿考；及迷者弗顾，以生疾而殒性命。其大抵在于还精补脑一事耳，服阴丹以补脑，采玉液于长谷。

长庚顺着太上手指的方向，寻了畴昔。就在那张桌子的桌角上面，垫着一叠歪歪扭扭的竹简。

“没想到，李慕云这些根基的东西都没有教会你们。”太上长叹道。

“说了那么多我如何能记着！有没有甚么教科书之类的东西？我也好照本宣科！”

“无妨！让大青牛读给你听！”太上俄然灵光一现。

“这位同窗，牛教员小讲堂开端了！请用心听讲，不要走神！明天讲课的内容是《道家功法根基概论》，请同窗做好条记，期末测验但是要考的哟！”

行炁，初学行炁，鼻中引炁而闭之，阴以心数一百二十，乃以口微吐之，吐之、引之，皆不欲令己耳闻其出入之声，常令入多出少，以鸿毛着鼻口之上，吐气而鸿毛不动为候也。