第409章 打通任督二脉！[第2页/共2页]

凯瑟琳笑道：“恭喜你，打通任督二脉，气通小周天！气通小周天后，真气可沿着任督二脉，周而复始、如环无端地主动运转，愈炼愈纯，久之固结成丹。”

此时，张伟遵循凯瑟琳所说，守住心神，既不欢乐，也不惊奇，不消思惟去阐发这到底是如何回事，保持一种物我两忘的状况，不管功中境地如何奥妙，皆以平常心待之，本来如此，没甚么好希罕的。因为练纯阳功这类内丹功，是一个磨炼心性的过程，要不竭磨去本身的固执心，千万不要去妄求速成，半分勉强不得，越是心烦气躁，越不轻易获得服从。所谓“欲速则不达”，诚为至理。

张伟盘膝而坐。头正身直，双目垂帘，舌抵上腭，满身放松，双掌相叠置于小腹处，然后双目内视下丹田，摒弃统统思虑、欲念、邪念，用天然顺腹式呼吸法，以鼻吸气，吸气时深、缓、匀、细，没有竭力而行，统统顺其天然。

洋妞的战役力公然比中原女人刁悍，张伟和杰西卡前后做了一个小时。

张伟就遵循刚才和王晓薇那样，把双修秘法奉告了杰西卡，但双修秘法是白话文，张伟费了好一阵子翻译成口语文讲给杰西卡，偶然候还要翻译成英语才气让杰西卡明白，总之费了好一阵子，又在凯瑟琳的帮忙，才让杰西卡完整学会双修秘法。

凯瑟琳笑道：“就如许，每次获得外来的真气后，就利用纯阳功，催动本身的纯阳真气去炼化提纯外来的真气，如许获得的纯阳真气愈积愈多，经小周天火候烹炼，再打通大周天，神情相抱，再加上龙神戒指的积德积善灵修的弥补，便会固结成内丹，进而修成灵主境地！”(未完待续。。)

张伟保持心性不为诸缘所动，意念达到如明镜，如止水，净莹澄彻，如入恍忽杳冥当中，感到下丹田气动，接着感到有一股强而有力的真气从下丹田开端流注循环，先达会阴，过尾闾，沿督脉上行，经夹脊，至玉枕，再到百会，顺前额下至脸颊，过指舌，接入任脉，仍然回到下丹田。

张伟不竭练功，入静境地逐步稳定，下丹田中的温热感，便缓缓满盈开来，此时形神合一，仿佛满身都融入虚空当中。

张伟以意将吸入的气微微送入下丹田内，与暗藏于下丹田处的元阳真气相接相合，融为一体，吸气后，稍作停闭，不消意力，天然地将气从鼻中悄悄呼出，以耳内无闻其声为准，呼气时，意念不要分开下丹田。如此一吸一呼为一息，息息归根，几次习练。

张伟本身材内已经有纯阳丹气为根本的大量丹气，非常轻易就奠定了纯阳功的第一层，他的意、息高度调和同一，思路完整停歇，身心进入完整松静的状况时，感觉下丹田一动，随之再动又渐温热，一团恍惚之物从中超但是出，身心表里，有一股氤氤氲氲的虚无恍忽气象。如此环境，便是纯阳真气产生。