第58章 新技术[第1页/共2页]

第一次插手比赛的时候，陆威几近是用扔砖头的体例就让其他敌手目瞪口呆。王乔在比赛的过程中把侧身滑步投法教给了陆威，这个行动明显比让砖头法要先进几个期间，不过也早已经在专业练习里被淘汰。

大丈夫一言九鼎，通过这段时候的打仗，陆威感觉这个小兄弟是一个很成心机的人。固然身高不高，平时也给人一种比较谦恭的感受，不过一旦脾气被扑灭，也是个不折不扣的小火药桶。

陆威在天下锦标赛的时候根基把握了背向滑步投掷技术，这个行动技术方法实在很简朴，就是背身面向投掷地区，然后回身直线发力，操纵回身减轻心升起的动能把铅球顺势推出，陆威就是用这个行动把本身的最好成绩晋升了1米。

陆威好不轻易遵循锻练的要求在跑道上扭转了一圈返来，还没有站稳就迫不及待地去捡铅球。成果试了半天都拿不到铅球，尝试了几次以后，终究无法地坐在地上调剂。

“呸！”王乔用力摇了点头，不让本身再想下去。

“扭转方向，一共扭转一周半脱手，你如果再反向投掷一次明天就不答应你再碰铅球，给我转3圈再返来，行动不对就一向转，转到不再出错为止。”

也就是他的身材本质好，如果换作其他运动员这么练，恐怕现在已经去买晕车药了。

比拟于背向滑步技术，背向扭转技术算是更加先进的投掷技术，这个投掷技术在投掷过程中依托运动员的扭转线路比拟于滑步技术更长，获得的动能更大，以是脱手时铅球的初速率更高。

这个时候陆威还在扭转过程中，他仓猝拿左腿做轴，把右腿又转回投掷圆弧，才落下。这一套行动比背身滑步要难了很多，不过陆威仰仗本身的均衡才气胜利转到了投掷地区以内，制止投掷犯规，成绩无效。

在这四个环节里，除了扭转，其他三个环节和背向滑步法不同不是很大。

王乔在场边不断提示陆威，在背向扭转技术里，一共有四个环节，第一是持球筹办，第二是扭转行动，第三是衔接扭转以后的脱手，第四就是脱手以后保持均衡。

每次转完一圈的时候，陆威只能有3次投掷机遇。王乔在这个技术练习的初期这么要求一来是要节流陆威的上肢力量耗损，第二就是要培养陆威对于铅球投掷的饥渴。

“此次成绩不错，不要去量间隔，现在是打磨技术的环节，只要技术行动没题目，今后成绩必然差不了，要把过程邃密化。另有最后一次机遇了，投完持续练习扭转。”

背向滑步技术如果练好能够晋升成绩，如果练歪了恐怕还不如滑步技术。为了让陆威打下安稳的根本，王乔在场边不厌其烦地反复着行动方法。

沈亮别看只要18岁，这个春秋比陆威还小1岁。倒是一条愿赌伏输的男人，不管别人在背后如何群情他，劈面如何调侃他，他还是还是遵循着本身比赛前的承诺。

以是这段时候，每天下午都是陆威在400米跑道上练习两步扭转的时候。铅球投掷行动是比较耗损体能的项目，前期技术不谙练的环境下就连络铅球停止练习，估计没久陆威就歇菜了。

当王乔扣问陆威要不要持续联络这个技术的时候，陆威毫不踌躇地承诺了。固然这个技术更难节制，短期内能够也不会矫捷应用，不过既然是目前天下上最早进的技术，迟早还是要打仗。