第四章 实力蜕变！[第2页/共3页]

俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、蛙跳、短间隔冲刺............

早已见地过那诡异光幕呈现体例的秦凡，也并不是很在乎，而是直接对着光幕上的信息望去。

凭秦凡现在的身份职位，以及所处的环境，这些东西离秦凡实在过分悠远了些，底子就不是秦凡所能获得的，但万物殊途同归的事理，秦凡还是明白的！

可谓是最合适新兵的，根本熬炼体例了。

所属权势：无

“或许，会和那最奥秘的霸王色霸气有关！毕竟，霸王色在动漫当中，表示的仿佛和精力方面有些干系！”

在海贼天下中，修行的理念，大多是讲究突破肉身极限，发掘肉身当中深藏的潜能，从而一步步成为强者。

只是，每咀嚼一口，秦凡心中对水兵和狱卒的恨意，就越深一分。

正因为人间，有了日夜的瓜代，才逐步的有了时候的观点和计算体例、

暗中的监狱当中，秦凡停下了手中熬炼的行动，稍事歇息。

每天和狱卒打仗的时候，也不超越两分钟，多是狱卒送来了饭，然后就关门走了，其间乃至懒很多看秦凡一眼。

所属船只：无

秦凡才开端沉寂在阴暗当中，停止着平常的熬炼，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、蛙跳。

只是，秦凡不是很清楚本身的气力，究竟达到了甚么境地罢了。

秦凡的身材，也在夜以继日的磨砺下，逐步的强健了起来，浑身的肌肉，虬结而隆起，充满着一种发作性的感受。

肉身：一星

“船长，秦凡！”

以是说，秦凡的强者之路，始终是任重而道远啊！

这类糊口，粗看起来古板有趣，却也让秦凡乐在此中，因为每一天，秦凡都能感遭到，气力在熬炼之下，点点滴滴的增加着。

秦凡咀嚼着，狱卒送来的的食品，每一次进食，对秦凡来讲，都不亚于一场痛苦的煎熬。

时候的流逝，在监狱当中，完整没有任何的意义。

这些最根本的，且不需求很大空间和资本的练习体例，都很合适秦凡，也让秦凡临时的，找到了本身的变强之路。

水兵新兵们的练习，包含多个方面，主如果熬炼体格，俯卧撑，仰卧起坐，杠铃练习，举重练习，短间隔冲刺，搏斗练习，耐力练习，剑术练习等等，一系列庞大的练习。

自从狱卒泼食的事情产生以后，那狱卒发明每次送饭给秦凡，秦凡都老是一幅暮气沉沉的模样，底子得不到一点回应。

此时的他，浑身高低，已经铺满了一层精密的汗水，整小我如同从水中刚捞出来的一样！

所属海员：无

不过，这类无人理睬的态度，反而是成全了秦凡，让秦凡有了更多的时候，能够用来充沛的修行。

再高深强大的修炼之法，核心的本质，还是熬炼出强大的体格。

这些练习看起来简朴，但倒是为了全面化的熬炼身材强度和调和性，乃是水兵无数年来，经历的总结。

没有手机，没有电脑，没有收集，没有各种文娱活动..........

秦凡的脑海当中，响起了一声脆响，一个淡蓝色的属性界面的光幕，蓦地呈现在了秦凡的眼中。

看完了本身统统的属性信息，秦凡发明，实在他的气力，并不如他想像中的，增加的那么大。

宿世动漫当中，秦凡曾经留意过，水兵新兵的根本练习。