第004章 四圣诀？广场舞？[第1页/共2页]

青龙式，白虎式，玄武式再到朱雀式……

赵元没有多劝，静下心来，持续修炼。

赵元调剂好呼吸后，开端修炼青龙式。

面前一黑，赵元就要被痛的昏死畴昔，仓猝鼓起家体中残存的力量，咬破了舌尖。滚烫的腥血刹时充满口腔，刺激着他的精力。

第一为青龙式，修炼者需求将脚掌紧紧抓住空中，以腰腹发力，在脚不动的环境下，尽能够的扭解缆躯，行动看着既像是灵蛇舞动，又像是龙蛟摆尾。

“就是，这么几个简朴的行动，你愣是搞了半个多钟头，还累成了这幅熊样。”

“老三，你的体能也太差了吧？”

赵元大口大口的喘气着粗气，他累的底子没有力量说话。不过心内里，却还是回了一句：“四圣诀看着简朴，可实际练起来，倒是能够累死人的。我起码还对峙着练完了一整套，要让你们来，能把青龙式给练完，就算不错了。”

能够说，四圣诀固然级别低，但倒是修真天下中，最最顶尖的易筋功法！

赵元想起了传承种子里的相干记录。

四圣诀的行动并未几，只要四式。

将四圣诀的修炼编礼服膺于心后，赵元迫不及待的开端修炼。

这些都是修炼四圣诀带来的好处！

吴岩也感觉赵元是在跳广场舞，啧啧称奇：“三哥，你这广场舞也太妖媚了吧？又是扭腰又是晃屁股，想想大妈们做出这些行动来，的确是辣眼睛啊！”

“这舞太奇葩，我怕学了后会变成蛇精病。”

刘著连LOL都不玩了，盯着他，惊奇的问：“老三，你这是在做甚么呢？”

“甚么广场舞啊，这是我新学的一种熬炼身材的体例，你们有兴趣吗？我教你们啊。”赵元对自家兄弟，涓滴不鄙吝。

赵元用力一咬牙，将歇息的设法抛诸脑后，持续修炼四圣诀。

在朱雀式的最后一个行动完成后，赵元再也站不住，‘扑通’一声瘫倒在地。大量的汗水如泉涌，让他看着就像是方才从水内里捞出来的一样。

赵元缓慢的瞄了宿舍里三个兄弟一眼，见他们没有反应，也就肯定了传承种子只要本身才气够看得见。

“这是开筋！”

一个青龙式都没有做完，赵元便汗流浃背，感受没了力量，想要歇息。

“呼……”赵元吐出了一口浊气。

“三哥，你真的该熬炼了。年纪轻简便虚成了如许，今后有了女朋友，如何满足她啊？”

最后是朱雀式，也是四圣诀中难度最高的，需求以摆布**换独立，双手在身侧舞动做翱翔状。这一式的要点，在于轻巧快速的同时，还得保持好均衡，呼吸则是以轻柔浅快为主。

将四圣诀的内容详细看了一遍后，赵元发明这个功法跟五禽戏差未几，都是仿照植物额形状停止修炼。只不过五禽戏仿照的，是虎鹿熊猿鸟五种植物，而四圣诀仿照的，则是青龙、白虎、玄武和朱雀。

“看着有点儿像是广场舞啊，你甚么时候有这类爱好了？”王嵘峰一脸的惊诧。

赵元感受就像是有一把刀沿着脊椎骨把他劈成了两半，狠恶的疼痛让他再度瘫倒在地，想要呼痛，却连张嘴的力量都没有。

这一式的气势要足，眼神要凌厉，呼吸以粗重为主。练到高深时，每一次呼吸，都如虎啸山林，又像风雷震耳。

扛过剧痛，让他有了一种非常舒爽的感受。同时他还发明，本身的力量比之前有了长足进步，乃至就连大脑也比之前要清楚灵动了很多。