第十章 太极协会的浑圆桩[第3页/共3页]
开学好几天了，他仿佛还没有真的见到过协会练习。一问才晓得，大部分协会都是在早晨九点非常今后练习。
“接下来第一天我教大师一个桩功，叫做混元桩。”李浩凡说着，两脚摆布分开站立，脚指微微下抓地，两腿屈膝微下蹲，双膝微向里合，原档顺胯，两手像抱大树一样，手心向里，十指天然伸开，一个很标准的混元桩就呈现了。
“恩恩，学长，我在焦作就练习过三十八式太极拳，从小学就开端练了。”听到学长那么热忱的欢迎，董广一冲动天然也就把根柢都交了出来。
开学好几天了，他仿佛还没有真的见到过协会练习。一问才晓得，大部分协会都是在早晨九点非常今后练习。
“接下来第一天我教大师一个桩功，叫做混元桩。”李浩凡说着，两脚摆布分开站立，脚指微微下抓地，两腿屈膝微下蹲，双膝微向里合，原档顺胯，两手像抱大树一样，手心向里，十指天然伸开，一个很标准的混元桩就呈现了。
“恩恩，学长，我在焦作就练习过三十八式太极拳，从小学就开端练了。”听到学长那么热忱的欢迎，董广一冲动天然也就把根柢都交了出来。