第七十八章 主教练的工作[第1页/共3页]

董广现在看的是邱坤给他的三年之前的一本练习打算书，这是不违背公司的条例规定的。普通的贸易奥妙保密期是在三年，除非是一些特别首要的贸易奥妙，才会停止十年乃至二十年以上的保存。

“恩恩，我接下来跟你讲一些简朴的法则。你当真听着”说着邱坤就开端讲了起来，很多内容实在明天他给董广的阿谁小册子内里已经记有了。

董广现在已经能够做到在水中闭气五分钟了，这类环境下他的肺活量已经很大了，普通人如果五分钟不呼吸，心脏就会停止跳动，处于假死状况。董广现在的这类闭气，已经相称于一些颠末专业练习的优良的泅水运动员了。

“董锻练，这是在我们这个实战组，停止保安实战培训的六个公司，每个保安的姓名和身材前提状况都在这里。”

“爸爸的设法也真奇特，我本来就是早晨饿的发慌，他还让我早晨不要用饭。”董广内心默想，他却不晓得，如许做实在是帮忙清理肠胃的。

以后，董广用手悄悄并且快速的来回推着水的水面，又要包管水不从盆子内里溅出来。董广现在两个手瓜代，一分钟能够推二十多下。这对董广现在来讲，还只是一个游戏的体例，几近用不到实战当中。

董广就如许观光完了道馆的安插，开端他今后的道馆任教糊口。

杨松祎给他的两万元，他给家里打了一万五千，如许家内里也能整整，拾掇点新的东西。剩下了五千，是本身在黉舍的糊口费。

董广看一下这个书，一方面体味一下公司对主锻练员的要求，另一方面也能够从中学习到一些讲授体例。

杨彪不紧不慢的把道馆的环境奉告邱坤这个副总锻练，然后有简朴跟董广说了道馆目前的环境。董广将是他今后的下属。

练习主场相称于一个室内篮球场的大小，中间有一个小型的屋子，内里有电脑，是录入员的事情处所。

他又接着向下看去：“副锻练把每天的练习内容，和针对于每个公司职员的实战练习打算进度交给主锻练。主锻练需求按照这些实战的内容，每周制定出来新的实战打算，同时让道馆地点地的录入员，将这份实战练习打算录入电脑当中，然后鄙人一周实施。”

“与其把时候华侈在一些无所谓的集会上，不如我多下工夫练练拳术。”

在当代这类练习体例被称为硬功，是很多娘家拳术练习过程中需求的熬炼体例和手腕。

而他现在没有甚么题目的话，根基已经算是道馆联盟的主锻练了。只等总部的告诉下来。一个主锻练的人为是一个月六千，这已经相称于一些大学讲师的人为了，在处所上属于中高档程度的支出。

“既不消逃课，也不迟误赢利。分身其美”

比如形意拳当中的桩功，在形意拳和情意拳的部分拨系当中，就有严格的八步桩功的修炼内容。（这方面的先容大师能够参考武世俊前辈所写的《初期形意拳的根基功法修炼》）

孔明路体育中间，道馆联盟实战组地点地。

这也是个脾气有些奇特的人，董广和邱坤都没有往深处多想。

他一向不如何喜好插手班级里的各种集会，最开端是因为家内里穷，现在固然手里有了些钱，但是他更情愿把时候破钞在弥补本身技击知识上。

但是董广也不成以随便泄漏，或者向别人传阅这些内容。