第106章 自我管理的6个好习惯，养成改变一生[第3页/共3页]

起首，要学会制定时候表。按照本身的目标和任务，公道分派每天的时候。将时候分别为分歧的时候段，别离用于事情、学习、歇息和文娱等。在制定时候表时，要考虑到本身的生物钟和精力状况，将首要的任务安排在本身精力最充分的时候段。

身材是反动的本钱，杰出的安康状况是实现人生目标的根本。养成安康办理的风俗，能够让我们具有充分的精力和杰出的心态。

5、情感办理

在这个快速生长的期间，知识和技术的更新换代非常快。养成持续学习的风俗，能够让我们不竭晋升本身的才气，适应社会的窜改和生长。