第14章 平安快乐的要诀(9)[第1页/共4页]

“我如许走了一个小时以后，发明本身站在大众汽车站前。我记得之前我常常和丈夫随便搭上一辆大众汽车，没有目标地玩耍。因而，我走上靠站的第一辆大众汽车。当汽车过了赫德逊河，又行驶了一段路以后，我听到司机说：‘到起点站了，夫人。’我下了车。那是一个很安宁、安静的小处所，我走到室第区的一条街上，路过一座教堂，闻声内里传来美好的曲调。我走进教堂，发明教堂内里空空的，只要阿谁弹风琴的人。我悄悄地坐在一张椅子上，教堂里装潢得非常标致。婉转的乐曲声，再加上我从早上到当时一向没有吃东西，使我感觉有点头昏。我感觉身材衰弱而沉重，不久便昏睡畴昔。

纽约心机医治中间的卖力人亨利・林克说：“照我小我的观点来讲，当代心机学最首要的发明，就是以科学的体例证明，必必要有自我捐躯精力或者是自我束缚思惟，才气达到体味自我与欢愉。”

“当我醒来的时候，不知身在那边。我吓坏了，这时俄然瞥见我面前有两个小孩。此中一个小女孩指着我说：‘不知是不是圣诞白叟把她带来的。’我醒来的时候，那两个小孩也吓坏了，我奉告他们我不会伤害他们。我问他们的父母在那里，他们答复说：‘我们没有妈妈，也没有爸爸。’他们是两个小孤儿，并且比我之前所见过的景况更差。看到这类环境，我对本身的哀伤和自怜感到忸捏。然后，我带他们去了一个小饮食店，让他们吃了些点心，又给他们买了一些糖果和几样礼品。这时，我的孤傲和孤单魔幻般地消逝了。这两个孤儿给我带来了几个月都未曾体验过的真正的欢愉。此次经历使我认识到，只要使别人欢愉，才气让我们本身欢愉。只要帮忙别人，并支出我们的爱，才气降服忧愁、哀痛以及自怜，并且感觉本身像换了一小我一样。”

那么，这个处方是甚么呢？安德尔在《生命对你意义安在》一书中写道：“烦闷症就像一种长年不止的肝火，以及对别人的恶感，固然患者只是想获得照顾、怜悯和支撑，但是他们仿佛只是因为内心的惭愧感而烦闷不乐。烦闷症患者对初期的影象凡是都是像如许的：‘我记得我想躺在长沙发上，但是我哥哥却躺在那边，成果我大声哭叫，使他不得不走开。’烦闷症患者凡是会用他杀来作为抨击的手腕，而大夫的第一个医治体例就是要使他们找不到任何他杀的来由。我用来消弭他们情感严峻的体例，也是这类医治体例中的第一条法则，就是建议他们‘不要做你不喜好做的事’。这句话听上去仿佛非常简朴，但我信赖它能够深深触及这类病的本源。如果一个烦闷症患者能够做到他想做的统统事情，那他还会抨击谁呢？他还会怪别人吗？

孟恩夫人在纽约主持孟氏秘书黉舍的办理事情，她花了不到两周的时候去想如何让别人欢畅，就诊好了她的愁闷症。孟恩夫人说：“5年前的12月，我正堕入一种哀痛而自怜的情感当中。我丈夫在多年的欢愉婚姻糊口以后分开了我。当圣诞节快到临的时候，我的病情日趋严峻起来。我这一辈子向来没有一小我过过圣诞节，我真的很惊骇此次圣诞节的到临。很多朋友来请我和他们一起过圣诞，但我感受不到一点欢愉。我晓得，不管我在哪个宴会上，我都会变成一个令人讨厌的人，以是我回绝了他们仁慈的聘请。圣诞夜行未到临的时候，我更觉本身不幸。圣诞节的前一天，我下午3点钟离创办公室，开端在第五大街上漫无目标地游走，但愿能够治好我的自怜和烦闷症。大街上到处都是高兴的人群，这些气象使我回想起那些已经流逝的欢丰年代。一想到要回阿谁既孤傲又空虚的公寓，我就受不了。我不晓得该如何办，我非常利诱，忍不住流下了眼泪。