第六十七章 跳绳活动[第1页/共2页]

“你今后别小兄弟小兄弟的叫我了，那样太见外了，叫方剂或者小白老白都行，熟谙我的人都这么叫我。”洗漱完的方白擦了擦脸道。

在吃过早餐以后，方白让小萝卜头们歇息了一会，礼拜三的上午都是方白的课，而这堂课又多了一些不一样的任务。

任务奖惩：你晓得！

任务内容：德智体全面生长，必须无益于门生的身心安康，仅仅只要跑步和播送体操是远远不敷的，以是请宿主展开新的一项‘文娱活动’：跳绳。

任务嘉奖：夫子服（已发放）

不累你妹，不累你咋不下来本身跑，站着说话不腰疼，跑慢了还要被打，要不是打不过你，不然……

极限是甚么观点？

应当说十足又公布了新的任务。

方白拍了鼓掌，将小萝卜头们的重视力都集合在了本身这里后，“像前两天一样，先跑几圈再说！”

听到能有新的体育活动，小萝卜头们显得还是比较高兴的，因为终究不消跳那甚么该死的播送体操了，一二三四，见鬼去吧！

任务：跳绳

1、男同窗单人利用跳绳跳一百下，女同窗单人利用跳绳跳五十下。（已开启）

“对呀，教员是我的本职，其他的都是副业。”方白便刷牙便道。

但是在大魔头的勒迫之下，本身等人又能如何样呢？唉，别多想了，跑吧！

带着少九命，方白悠哉悠哉的赶到了学院。

小萝卜头们顶着幽怨的眼神看着在一旁说风凉话的大魔头，但这也只是想想罢了，想打赢大魔头？也只能想想罢了。

方白做了一个筹办行动，随后看着小萝卜头们，“必然要记着，要用前脚掌起跳和落地，不要用全脚或者脚根落地，以免对身材不好，另有就是，跳的的时候，呼吸要天然有节拍！”

小萝卜头们都不晓得本身的极限在那里，但是大魔头却晓得，每次本身要对峙不下去的时候，大魔头那可骇的尺子就直接落在了本身的屁股上上，让本身又重新充满了‘动力’！

不过值得等候的事情就是能够吃到金玉酒楼的早餐，他们家里的长辈都不必然有他们吃的好，这一点他们还是感觉比较幸运的。

“就像如许，双手握住绳索的两端，然后一只脚踩在绳索的中间，两臂屈肘，将小臂抬平，绳索拉直的程度就是最合适你的长度！”方白边说便将绳索调度到了最合适的间隔，这绳索的材质仿佛也不是甚么浅显的东西，竟然有点像某种植物的筋……

而方白一旦主动进犯了别人后，这件夫子服就只能算是一件没有任何感化的浅显衣服了，而这也就是明天方白面对周天的底气，只要本帅比不打你，你就打不到我。

“额？小兄弟你还在学院上班？”少九命有些惊奇道，小兄弟不是厨师吗？如何又去学院事情了。

“小兄弟，你醒了啊！”为了贴身庇护方白，少九命直接住进了方白的小屋，当方白起床的时候，少九命已经在小屋的院子内里晨练了。

2、男同窗三人一组，多人跳绳每小我需求跳二十下。女同窗三人一组，多人跳绳每小我需求跳十下。（未开启）

“如许啊！去吧，归正我也无事可做！”少九命嘀咕了一声后答道。

并且，大魔头的尺子仿佛比之前的要疼了，之前就只是痛到肉，只是肉疼，现在肉疼上还要加上一种不着名的疼，就仿佛伤口上撒盐那种刺疼，的确就是，卧槽，如何这么疼？