第92章 加练[第1页/共3页]

“起首你得严格节制饮食，我已经和首席营养师比拉吉先生谈过了，你去找他，他会为你制定一份食谱，你必须严格遵循食谱来进食。我晓得你们东方人能够会不风俗这类饮食气势，但作为一名职业球员，你必须适应。”

石浩并无贰言：“没题目，先生。”

因为还没倒过期差，石浩的体能状况并不睬想，此次他只是以替补的身份出场。

顿了顿，他说：“遵循如许的练习强度，我但愿你能在两个月内再增重2-3公斤。当然你明白的，毫不是长赘肉。”

或许她就是通过这类体例，来触摸本身永不成能实现的胡想了。

……

“明白，先生。”石浩跃跃欲试，脸上的笑容有一点点的……鄙陋。贰心想最好能尽快有效果，比及22号刘夕雨来到意大利时，便能够给她个欣喜了，嘿嘿。

了局的时候，科迪和他拥抱了一下，并表扬了他的阐扬，看起来对他并没有任何不满。

这天的练习结束后，他找到体能锻练尼科莱，“先生，科迪先生要我来找您。”

石浩悄悄地坐着，没有说话。

早晨石浩定时赶到了商定的咖啡厅，覃婉珺也只稍晚了一两分钟。

“能够。”石浩在乎大利举目无亲的，每天除了练习以外的时候确切挺无聊，还不如用来加练。当然他毫不是练习狂，真的不是。

“身高182公分，体重70公斤。”

两人坐下后，覃婉珺笑着说她是逃课出来的。很较着她没做任何打扮，穿着也挺朴实，就是一套羽绒活动服。

“另有，”科迪的声音峻厉了起来，“你的体能状况并不睬想，这点你本身应当也很清楚，你的身材对抗才气也并没有达到球队的要求。”

不过在U20梯队里，他们还只能当担替补，中场主力的位置被克纳斯穆尔纳、斯彭德尔霍弗、卡尔森、贝萨等人紧紧把持着。

站在咖啡店门口，她俄然回身悄悄抱了石浩一下，然后笑着跑远。

1月7日，国际米兰U20坐镇圣西罗球场对阵尤文图斯U20。

比起前次一起用饭时，她明显蕉萃了些，高三的压力石浩也是经历过的，对此只能表示怜悯。

新的阵型才刚磨合了两天，球队就碰到了硬仗。

重新回到小火伴们中间的石浩更加如鱼得水，“意大利语流利”让他和队友、锻练之间的交换再无停滞。

石浩上场后，并没有获得太多有力的支撑，但是他在第88分钟上演了一出单骑闯关的好戏，在右路冲破前面对对方门将沉着横敲，助攻西蒙尼.德拉涅罗打入扳平比分的一球。

石浩悄悄地目送她拜别，俄然有点感慨的情感，却又不知以是。

跟着莱昂纳多的上任，U20梯队被要求多打4312和4213阵型，中场安插两名戍守型中场加一名进犯型中场或者三名戍守型中场加一名进犯型中场，前锋被要求常常跑到边路策应，边路的打击首要由边后卫建议。

“体能和身材对抗方面，你每天练习结束后去找尼科莱先生吧，他已经同意为你制定一份伶仃的练习打算，只要你遵循要求去做，我想这方面很快就能改良。”

谈天的内容也没甚么特别的，就是聊聊足球，聊聊各自的近况，覃婉珺略微抱怨了一下堆积如山的课外功课，然后一个劲地让石浩说些在法切蒂营练习的细节。