第50章 体质测试[第2页/共2页]

在隔壁场练习的童淼，看了一眼男篮的测试项目，便懂为何昨晚易鑫然会自傲爆棚。没有队内练球机遇的易鑫然，每晚独安闲外场，都会做这些练习。是以固然还不晓得易鑫然的成绩，但她直觉，易鑫然将会是队里最冷傲的一人。

“你是在问‘我’能不能行？”

翌日，男篮在很多围观中开端了体测，最让人不测的是，缺席练习好几天的王阳，也参与此中。李磊的意义是：只如果男篮代表队的一员，便能够插抄本次考查。

最后一项，卧猜测试。测试者躺在卧推凳上，屈膝，两脚分开着地，从杠铃架上握紧杠铃，使杠铃杆降落触及胸部，然后用力上推杠铃，直到肘部完整伸直，记录40秒内最大反复推起该负荷的次数。成绩则以40秒内推起总重量的相对值（卧推许量体重系数）为标准停止评分。一样，以90kg为界分别两组。

外线：测试队员站在端线中点外的解缆区内，持球做筹办，倒计时内，将球抛到三分线外，快速转移抢步接球、跳起投篮、冲抢篮板球、抛出，持续投篮，如此持续几次快速停止。要求队员每5秒钟完成一次自投自抢，记录2分钟内他们的脱手次数和投中次数。23投16中，或24投15中，才算达标。

接着是2分钟强度投篮测试，自投自抢2分篮或3分篮。

篮球是同场对抗项目，需求综合的身材本质，与场上的技战术搭配，才气出成绩。要赢球，不能靠一小我单打独斗，也不能仅凭某些超卓的身材本质就能称霸赛场。但是，数据能表现将来，乃至能够瞻望球队将来的生长方向。职业球队已经在朝着多样化、标准化和科学化的方向生长，本身就在科学技术前端的大学球队，也需求如许的生长。

“没给你叔丢脸。”

“难不成我是在问猪？”

“他是他，我是我。我打球不为他，也不会因他才气有球打。”

“掌声还是留到胜利今后吧。鸡血打完，还得回到实际。接下来两天，我要全面考查统统队员。我此人很实际，纸面上的质料，我不太存眷，过往的数据，我也只是参考，我更看重的，是现在的你们！明天开端停止体测，测试达标的队员，这周末才气跟我去打‘小象杯’比赛。详细测试内容及安排，吴教员会公布，大师好好筹办，明天练习场见！”