第2章 培养坚韧不拔的毅力与决心[第7页/共9页]

别的，在碰到困难或压力较大时，也能够恰当安排一些休闲活动，如漫步、听音乐、看电影等，来减缓压力，调剂心态，使本身能够以更好的状况持续进步。

2. 将大目标分化为小目标

在人生的门路上，我们每小我都怀揣着各种百般的目标，不管是短期的小目标，如完成一篇论文、通过一次测验，还是耐久的大目标，如初创一番奇迹、实现小我的人生抱负。但是，目标的实现绝非易事，途中必定会碰到诸多困难和波折。只要具有坚固不拔的毅力与决计，才气在面对这些停滞时，不被困难吓倒，持续不竭地尽力，终究实现本身的目标。比方，爱迪生在发明电灯的过程中，经历了无数次的失利，但恰是仰仗着固执的毅力和果断的决计，他才终究胜利地为人类带来了光亮。

具有坚固不拔的毅力与决计，能够帮忙我们塑造一个强大的内心天下。当我们在面对糊口中的各种不快意时，如赋闲、失恋、疾病等，不会等闲地堕入绝望和低沉。相反，我们会以果断的信心和不平的精力去应对这些应战，在降服困难的过程中，内心变得更加固执、自傲。这类强大的内心不但能让我们更好地应对当下的困难，也为我们将来应对更多的人生应战奠定了坚固的根本。

2. 晋升小我合作力

要在磨砺中晋升毅力与决计，起首要精确对待困难。困难是糊口的一部分，它不是用来禁止我们进步的，而是用来磨练我们、晋升我们的。当我们把困难看作是生长的需求前提时，就会以更加主动的态度去面对它，从而在降服困难的过程中，晋升本身的毅力与决计。比方，当我们学习一门新说话时，语法庞大、词汇量大等困难是必定存在的，但如果我们把这些困难看作是晋升本身说话才气的机遇，就会更加主动地去应对它们。

1. 胜利经历

黉舍是我们接管教诲的首要场合，黉舍环境也会影响我们毅力与决计的培养。如果黉舍重视本质教诲，展开各种实际活动，鼓励门生主动参与并在活动中培养降服困难的才气，那么门生就更轻易培养出坚固不拔的毅力与决计。反之，如果黉舍只重视招考教诲，门生们整天忙于对付测验，贫乏实际熬炼的机遇，那么门生们就很难在面对实际困难时具有充足的毅力和决计。比方，一些展开田野保存练习、科技创新活动等的黉舍，门生们在这些活动中经历了各种困难和波折，从而在生长过程中培养出了较强的毅力和决计。

2. 制定应对困难的战略

过往的胜利经历对培养毅力与决计有着主动的影响。当一小我曾经胜利地完成过某件事，他就会对本身的才气有更深切的熟谙，并且会信赖只要本身尽力，就能够再次获得胜利。这类自傲心会进一步强化他的决计，让他在面对新的目标时，毫不踌躇地投身此中。同时，胜利经历也会让他在面对困难时，能够鉴戒以往的经历，更加安闲地应对，从而在这个过程中不竭强化本身的毅力。比方，一个曾经在活动会上获得金牌的运动员，在面对新的比赛项目时，会因为曾经的胜利而信心满满，并且会仰仗着以往的经历和毅力去尽力图夺更好的成绩。