第10章 培养自信，展现强者风范[第8页/共16页]

比如，学习绘画能够培养我们的审美才气和缔造力，把握一门乐器能让我们在音乐范畴找到兴趣和自傲，体味汗青、文明、地理等通识知识则能在与人交换、旅游等活动中更加自如。通过涉足多个范畴，不竭丰富本身的知识储备，我们会发明本身能够应对更多样的环境，自傲心也会在这个过程中逐步堆集起来。

每当看到这个清单，就能直观地感遭到本身一起走来的生长轨迹，想起那些通过尽力而收成的服从，从而再次确认本身的才气和代价，加强自傲心。并且在回顾过程中，还能够阐发本身是如何获得这些胜利的，总结经历经验，以便在将来的行动中更好地阐扬上风，持续获得进步，让自傲在不竭的回顾与总结中获得进一步的稳固。

比方，跟着科技的飞速生长，很多传统行业都在经历窜改，事情内容和要求也产生了很大窜改。如果身处如许的行业，不要抱怨或担忧本身没法跟上窜改，而是主动去学习新的技术、体味新的停业形式，主动参与到行业的转型中。通过适应窜改，你会发明本身把握了更多的技术，能够应对更多庞大的环境，自傲心也会在这个过程中获得极大的晋升。

1. 分解自我思疑和惊骇的本源

对于内心惊骇，比如惊骇在公家场合发言，能够先从在小范围内、熟谙的人眼进步行发言练习开端，逐步适应这类表达的感受，然后再扩大范围，去插手一些公开的演讲活动等。每次行动前，给本身主动的心机表示，奉告本身“我能够的，即便出错也没干系，这是生长的机遇”，通过不竭地实际和自我鼓励，降服内心的惊骇，揭示出自傲的状况。

1. 主动融入交际圈子，拓展人脉

2. 采纳主动行动突破心机束缚

比方，在一个软件开辟项目团队中，有的人善于编程，有的人精通设想，有的人长于相同调和项目进度。如果你是善于编程的成员，在与其他成员紧密合作的过程中，不但能够将本身的编程技术充分发挥，为项目打造出高质量的代码模块，还能通过与设想职员相同体味用户界面设想的理念，从调和职员那边学习到项目办理的体例。跟着项目标顺利推动，看到本身的事情在全部团队服从中阐扬了首要感化，并且本身也在团队中获得了多方面的生长，你会更加信赖本身的才气，在后续的事情以及其他团队活动中更加自傲地揭示本身。

3. 过往的胜利与失利经历

同时，要抱着开放、猎奇的心态去体味和学习其他国度的文明，尊敬文明差别，在交换中揭示出本身的包涵和聪明。比如，当本国朋友先容他们国度的特性文明时，当真聆听并提出一些有深度的题目，表达本身的兴趣，如许既能促进相互之间的体味和友情，又能在跨文明交换的舞台上揭示出自傲、友爱且有涵养的强者形象。

相反，在一个常常遭到攻讦、指责或者忽视的家庭环境中生长的孩子，能够会对本身产生思疑，感觉本身不敷好，贫乏自傲。比如，孩子测验成绩不睬想时，父母如果只是一味地责备，而不是帮忙阐发启事、鼓励改进，孩子能够就会以为本身很笨，在学习等方面没有才气获得好成绩，久而久之，自傲心就会遭到严峻打击。