不疲劳的生活[第2页/共2页]

如何晓得呢？最简朴的体例就是看舌苔。

我曾经写过一本《不颓废的糊口》，当时之以是写那本书，就是因为身边有太多在抱怨颓废的人。他们对我说，为体味决颓废的题目，他们常常找补品吃。如果是女性，普通会吃阿胶、海参，乃至冬虫夏草，但没感觉颓废有所减缓。是以，常有人问我，是补的力量不敷吗？

以是，你在进补之前必然要看舌苔，舌苔腻的时候先要“打扫内幕况”，最简朴的体例是到药房买“二陈丸”，这类药很简朴，内里就半夏、陈皮、茯苓、甘草四味药，倒是很好的身材“清道夫”，能有效祛湿。普通环境下，吃两三天，舌苔的厚腻就会减轻，乃至规复到普通薄白苔，这个时候再考虑吃阿胶之类的补药。有的人一旦舌苔变得洁净了，就会感觉体力也好了很多，身材轻巧了，还没吃补药就有了进补的结果，实在就是因为停滞你力量的湿邪消灭了，身材规复到了天然状况。