第28章 破而后立[第3页/共3页]

“介于你们是重生，第一周你们的练习并不会要求特别严格，五千米不需求负重，跑后能够歇息，每组行动之间也能够歇息，但是也别给我想着偷懒，一周今后，我会设置考核。五千米0负重，要给我25分钟以内跑完，每组行动我给你们5分钟歇息时候，以后你们要给我一个不差的全数做完！听明白没有！”