第一百四十五章 冠军的一天[第1页/共3页]

田径场上边的路灯光照得透明，镜头前苏祖略微查抄了一下穿着，筹办开端晨跑。

穿戴一身丰富羽绒服的主持人许颖站在镜头前呵着热气开端说道。

“练习完后现在是去那里？”

镜头里，苏祖的主管束练呈现在了田径场上，脖子上挂着秒表，开端做起跑反应的要求。

“Set.”李志忠第二趟用了国际的通用发令标准。

“我们试一试你把握的两种跑法，哪一种在60米阶段更合适。”李志忠的声声响起，“你调剂节拍后的跑法，前半程加快时候太长了点，如果起跑反应慢了的话，前面没有充足的间隔让你进入高速的途中跑。先来你新的节拍跑法尝尝看。”

“没有，我普通都差未几这个时候起的，5点要开端出早功，开端晨练。”苏祖擦了把脸，从洗手间内走了出来。

苏祖起家伸了个懒腰，穿好衣服，一行人分开运医所。

“在文娱室看会电视或者回宿舍看书，偶尔队里也同意出去逛一逛的，不过很少人去就是。”

“那不练习有甚么文娱活动吗？”

固然是事前已经筹议好的全天跟踪记录，不过真的感受有个摄像秘密一整天跟在屁股前面还是有些不风俗。

“不是。”苏祖摇了点头，“根基都是队里发的，仿佛有援助商，我本身买的鞋很少的。”

力量练习结束，回到田径场上。先是慢走和慢跑两圈活动放松肌肉。

他固然还没接拍告白，但是有央媒的选材，在互联网还没有大兴的期间离，实在没有比这个更好的鼓吹路子了。

早上8点，田径场。

“哈哈，江医师，你很上镜的。”苏祖开了句打趣。

练习基地健身房。

“太累了，从早到晚的练习，根基上到了早晨大师都不想动了，一沾床就睡着了。”

一行人跟从着苏祖走进了运医所内的一间疗养室。

砰砰砰的拍门声响起。

“运动员的练习强度很大，肌肉枢纽都轻易遭到伤害，如果不停止恰当的肌肉按摩，时候长了很轻易肌肉生硬，影响身材的协调和均衡。你看我们平常人，就说这位摄像大哥吧，长时候扛着沉重的摄像机，在肩椎，背部，肱二头肌等几个部位就是处于劳损状况的，轻易得上肩周炎和肌肉生硬。很多运动员实在也是如许，一个牢固的行动和姿式长时候的熬炼，会构成必然的畸变，比如短跑的运动员脚型会变得丢脸，跳舞的脚指变形，举重的腕枢纽膝枢纽都是超负荷状况的。”

“苏祖，你过来了？”疗养间内走出来一名四十多岁的微胖男人，冲着世人打个号召，俄然看到摄像机呈现，顿时掩面叫道，“唉，别怕我啊！”

“早上好，你们起这么早啊。”

“明天是12月24日，凌晨4点50分，大师都看得出来，我们全部画面都是暗的，天还完整没有亮。现在，我们去看看我们的运动员在做甚么？”

“6秒36。”李志忠看了眼秒表说道，“看来摆布发力脚的分歧，对你影响还是有的。嗯，也能够是风俗题目。持续吧……”

许颖打量了一眼房间的安排，简简朴单的床，书桌，一台电脑，另有狼藉的册本。比较吸惹人眼球的就是门口摆放的活动鞋和钉鞋。看着苏祖正忙着穿鞋，顿时开口问道：“这些鞋子都是你买的吗？”