第八十二章 六艺技能提升[第2页/共2页]

对方两手交叉在胸前，把那两只鼓鼓的大胸托了起来，显得更大更圆了点。

“……”

宁倩走到了苏林的跟前，她的身材高挑，就算是穿戴平底鞋，身高也跟苏林差未几。

“压腿是跳舞中最根本的练习。，别离为压前、旁、后腿。压腿的练习，有助于翻开腿部枢纽的韧带，不至于在活动的时候拉伤本身。”

一个个跳舞根本行动练习下来，他感受整小我都像是被改革了普通，满身骨头咔咔直响，身上的韧带，也是第一次遭遭到了如此大的培植。

“六艺技术，‘跳’技术获得晋升，当前数值为14。”

“我还觉得大猩猩把你先容过来，你起码会点跳舞根本的……”

但究竟上……

这就难堪了。

看着别人跳舞，苏林也不得不恋慕这些会跳舞的人，根基功好的人，跳的舞也更都雅。看着他们跟着节拍走，共同着音乐舞动着本身的身材。

苏林都不晓得该如何接话了，如何感受会很可骇的模样。

大抵看了有半个小时，苏林也筹算尝试一下，看看本身能不能跟着他们一起跳。

那么还能够插手培训的才气就另有演、弹、唱、武四种。

这是翻开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上，两腿之间的间隔略即是肩宽，头部和脊柱都要放松，向下压时能够感遭到肩部韧带被拉长。

不愧是专业学跳舞的，她的跳舞根本知识就比苏林不晓得丰富多少倍。

“你还真是一点跳舞根本都没……”宁倩幽幽的声音在他身后传来。

在压了半个小时的腿后，他都快感受本身的双腿落空知觉，特别是韧带那边，有种酥麻的感受，或者说是拉开韧带后，没有那种紧绷感了。

大师也都没架空他，对他的态度很友爱、很和蔼。

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“如果你感受你的韧带有点紧，在压腿的过程中不要苛求必然要压下去，保持精确的姿势，日积月累便能够拉长韧带，达到要求。特别重视的是胯部要端方。”

“叮，恭喜宿主完成了跳舞初级练习。”

固然他没有任何跳舞根本，但起码在学习态度上是很端方的。

压完了腿，接下来宁倩就教苏林压肩。

但是，跳舞社里的其别人因为要忙于练舞，也没人顾得上他。他一小我无所事事，不晓得干吗，就在一旁看着别人练舞。

苏林转过甚，看到宁倩就站在本身身后。此时对方换了一套衣服，是半截的上衣，暴露细细的腰部，没有一丝赘肉。