用水果代替正餐不利于健康[第2页/共2页]

安康，在这个年代越来越首要了，女人，心疼本身的体例很多，但最根基的是心疼本身的身材，好身材，好表情；好身材，好面貌；好身材，好享用。

3.沙拉对人体安康极无益

1.红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养代价高鸡蛋壳的色彩取决于母鸡种类，与营养无关。但是，蛋黄色彩却和营养有关。鸡蛋黄色彩取决于饲料，如果饲猜中类胡萝卜素和维生素A的含量高，则蛋黄色彩深。以是，鸡蛋的营养代价不由鸡蛋壳的色彩决定。

2.甜味剂有助于减肥

4.喝啤酒就会发胖

甜味剂早就不是糖尿病患者的专利，一些寻求苗条的中老年女性为保持身材又不能顺从甜食的引诱，便以甜味剂食品来替代糖。实在，有些甜味剂如木糖醇也含有热量，摄取过量也会导致肥胖。

是以，固然是在酷热的夏季，主食的摄取还是必须的;蛋白质含量高的鱼、肉、鸡蛋也要恰当弥补;蔬菜的摄取量应当多于生果。这些食品相互搭配，才气带给我们充沛、全面的营养。