女人健康的题板[第2页/共2页]

够再吃半碗饭时，分开餐桌3.如果身材不感到饥渴，每天只需饮用4杯水4.多喝酸奶5.不管甚么启事，都别抽烟6.在食谱里增加杂粮和蔬菜7.饮绿茶赛过红茶8.正视早餐多过晚餐9.节制盐的用量10.起床后先刷牙，再喝水11.常常嚼口香糖12.一早一晚，两个苹果能够有效改良便秘13.纯素食能够导致荷尔蒙分泌非常，形成不孕14.每周起码吃一次鱼15.阔别可乐等碳酸饮料16.不喝久煮的火锅汤17.没有果汁牛奶这回事，它们是天生的朋友18.饭前吃生果赛过饭后19.睡前能够来一杯红葡萄酒20.多喝咖啡能够引发女性骨质疏松