第26章 生涯系统发威：健身狂人徽章达成！[第1页/共4页]

方才插手完球队练习的李江已经身心俱疲了，本就已经身心俱疲的李江，现在更是感觉头晕目炫的。

“叮！本周健身狂目标已经达成！”

小白笑道：“那还愣着干甚么，开端跑，三千米，三圈，每一圈的时候必须节制在11分种以内。”

“你好？叨教你是这儿的锻练么？”李江上了楼上的健身房，轻叩房门。

李江低着头行走，分神之余，只感觉脑袋撞到了甚么东西，像一堵墙似的。

练习结束后，李江并没有直接分开球馆。

“方才我看你打球了，全场3v3练习赛，你不管是在篮球的措置上还是在小我打击的体例上，都显得非常成熟，但是到了最后的几个球，你的速率有较着下滑的陈迹，履行最后一个空接的时候，实在你已经精疲力尽了，只是在咬牙对峙对吧。”

李江微微点头。

“好的，小白，你直接叫我李江便能够了，我没甚么外号的。”李江微浅笑道。

一对大哑铃。

第三组的速率对于前两组呈现了较着的下滑趋势。

李江发明本身的速率、发作力、力量、体力，都上升了七点。

那就是像一只茧，茧内里的幼虫正在饱受变异的痛苦，只要熬过了那段封闭的，没法呼吸的痛苦光阴，才气破茧化蝶，涅槃重生。

刚听到的李江心头也是一惊，说实在的，打到最后的三个球的时候，别说扣篮腾飞了，就连冲破加快，都是李江咬着牙完成的。

还没等疲软的李江收回一句质疑，他就已经被小白拖到了市内的健身东西旁。

“正式做一下自我先容，我叫柏蒂儿，这里的球员都叫我小白，你也叫我小白就OK的。”小白满脸名流的端庄。

这类应战极限的全方位的练习形式，在美洲非常常见，这也是很多旅美球员的身材本质要高于普通的海内球员的底子启事。

到最后一圈的时候，李江每跑一步，双腿都得颤上一颤。

那种感受很痛很累，乃至是在撕心裂肺。

“是啊，看你这模样，你就是李江对吧。”白人小哥满眼笑意的说道。

嘭！

是啊，本身吹过的牛逼，本身得实现才行啊。

“来，再来最后一组了，此次的时候比前两次的时候都长，我给你整整18分钟！”小白冲李江说道。

固然明天在练习的表示，已经充足超卓了，但是对于李江来讲，只要三个字：不敷用。

“好，江爷，接下来就是我针对于你的专项练习的第一项，短跑。”小白说道。

听完小白这一席话，李江开悟了：有些东西是体系能满足的，有些东西，是必必要靠本身才气争夺到的。

“你也感觉东方人在NBA打不来后卫么？”李江语气安稳的说道。

全部一套的练习下来，李江整小我都懵逼了。

“一会儿还得把这些玩意送到楼下，想想头就大。”李江坐在椅子上喘着粗气道。

不过李江还是咬着牙对峙下来了。

三千米跑完，一共破钞了10分31秒。

白人在一旁笑而不语，直到汉密尔顿走开，他才开口持续和李江说话。

“行行行，吃肉吃肉。”

白人小哥挑了挑眉道：“这有甚么不可的？身材硬度都是后天练就的，向来都不是天生的。”

一个白人小哥，冲着李江踱步走来。

直接挑选利用。

小白清算好本身的衣物，走到了健身房的门口：“江爷，你走不走啊，我要锁门了。”