第七十八章，欺负菜鸟的传统。[第1页/共2页]

威斯布鲁克说道：“我们如何客岁没被整？”

闻名篮球练习师有句很闻名的话：“全场48分钟内，触球并利用上肢的时候能够占全数时候的四分之一都不到，但在48分钟内你无时无刻都需求利用你的双腿“。

哈登花半小时买了东西返来。

李丛林回道：“那也是！谁整我，我揍谁！！！”

杜兰特则无所谓的说道：“没事，这家伙欠清算，别的整菜鸟是nba传统，等会他返来再让他跳舞来文娱文娱，哈哈。”

说完，李丛林持续蹲下站起。

二年级的李丛林跟威斯布鲁克用锋利的眼神同时看向了三年级的杜兰特。

菜鸟哈登两眼迷离。

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这句声音很大，四周的老鸟都听到了。

李丛林仿佛是方才适应本身的职业球员的身份一样。

方才练习赛，并不完整的雷霆首发赢了替补20多分，替补的哈登脚步沉重，状况低迷引发了三人的不满...

深蹲是反应身材本质程度的硬性目标之一，这个是重点练习股四头肌及臀肌，旨在进步伸膝伸髋才气。

雷霆三少+哈登就待在一边吹牛逼了。

固然李丛林现在不签代言条约让他少拿了佣金，但跟科比合作多年的佩林卡很清楚的晓得李丛林的现在的环境，李丛林做出挑选放弃本身的短期好处而进一步的晋升本身的事，反而让他更加佩服了。

李丛林现在最首要的就是态度题目。

当然也有些傻逼的，错过了机遇，没条约签，但李丛林以往的各种决定申明着他并不是傻逼....。

以往不管如何说，如何下决计，他的练习老是三天捕鱼，两天晒网，一时髦起的时候是比谁都尽力，但颓废起来就非常怠惰了。

这是雷霆队统统球员的家庭功课！

膝上翻、高翻：这两个行动虽属于力量举及Crossfit的练习行动，具有实战意义，这两个行动除了摹拟起跳行动轨迹进步弹跳以外，还能够练习到多枢纽调和发力及对发作力的利用。

火箭状况不佳，没有超巨。

杜兰特对上两人眼神，怂了，耸拉着肩膀回道：“你们两个那么拽，谁敢整你们！”

人就是如许，本身涣散能够，但不答应别人涣散。

李丛林夜店没如何去了，场外的消息减少了，貌似他女友还专门过来让他收心了。

力量练习师在一边给李丛林鼓掌鼓掌号令着。

佩林卡的回绝也让李丛林清楚的晓得了，很多东西真的是必定的。

固然李丛林也让佩林卡持续砸，但佩林卡始终还是不敢买，因为苹果现在的代价都那么高了，万一开端回落如何办？

当年的科比就是如许做的，李丛林现在也开端了走如许的路。

然后苹果涨了2倍，就股票上李丛林本来6000多万已经翻成2亿了。

李丛林的力量练习也不能过量，不然会减轻身材的承担。

下午。

对于篮球活动而言，下肢力量是统统的本源，是跑、跳的力量根本。

然后他以后又被老鸟们逼着跳起了扭臀舞.....

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幸亏他现在在力量上的天赋堪比詹姆斯，想要过量也不轻易，李丛林现在即便超出普通后卫的练习量也不会感觉太累，这让一旁看着李丛林练习的练习师看的很惊奇。