第0080章 萧阳带队搞特训[第2页/共2页]

“你们公然是一帮娘儿们，一点用没有，不能把声音从嗓子里放出来吗？重新给我喊一遍。”

萧阳看着她们笑道：

萧阳俄然从身后拿出了一把步枪，这一下女人们都精力了，睁大眼睛看着他。

明显不管萧阳如何说，她们都没法体味到所谓的真正季世。

肖阳这类话不是第一次说，而说的多了，女人们听上去就有些不耐烦，比如女主播，再比如李璐翟娜那七个女模特，此时脸上都暴露了有些讽刺的情感。

萧阳终究感觉差未几了，这才停止下一项熬炼。

七个小黑影从天而降。

大师一听全都懵了。

“有！”

他想赢利，但不焦急，物质会一天比一天贵，因为食品一天更比一天缺，以是停业一天这也算是解饿营销了，那些明天没买到的，明天估计更情愿消耗大代价。

女主播很想抗议，可看到其别人固然神采不好，但没人说话，毕竟还是忍了下来。

女人们听到能够歇息，立即如获珍宝。他们现在还不累累的，只是嫂子，好想喝一口水呀。

女人们都惊奇的瞪大眼睛，搞甚么？挨骂也是练习？这教官肯定不是猴子请来的救兵吗？

“当然，起码前期能够让你们自保，而半年后，我天然能让你们变成武林妙手。”

萧阳的话她们听不懂，可现在她们就等因而砧板上的肉，没体例了，只能照做。

不过在练习了半小时以后，终究她们喊得整齐了，声音也宏亮，如同是真正的兵士。

“女人的身材本质本来就比男人弱，我们如许练真的有效吗？”

女人们震惊，她们一开端乃至都没反应过来，这竟然是一把真枪，并且她们更没法信赖萧阳的枪法竟然这么准，那但是挪动的目标啊，并且目标那么小，关头是这把枪并没有对准镜，萧阳就站在那边随便对准下，而后弹无虚发。

五分钟很长久，一会儿就畴昔，正式的体能练习开端了。

萧阳根基上是做五十个俯卧撑，然后就开端做拉伸活动。接着持续做俯卧撑。

“我一开端就让你们做俯卧撑，我也晓得你们这里另有很多人仍然做不了，不过无所谓，从现在开端跟着我做。还是那句话，双臂没法支撑起家体来，你们就支撑上半身，我做多少你们跟着做多少，在正式做之前，先随便自在活动五分钟，拉伸一下肌肉，伸展一下筋骨吧。”

以是一上中午候，大师就都扛不住了，包含虎娇。

“有！”

有的人死了，但没有完整死……

萧阳带队，强度要大于每天。

萧阳看到了她们痛苦的神采，一脸严厉的道：

她现在就想躺着。

“接下来半个小时，你们要接管的练习是……挨骂！”

如许一来大师都不能躺地上了，别人不提，就胖妹那大抵格子，一身肉，走的久了都会喘的不可，何况跟着练了一上午。